个人日程安排

日常日程怎么写？

日常日程怎么写？

6:00起床，6:15吃早饭，6:30看英语或语文，6:50做作业，ing)10:00玩手机，12:30吃午饭，14:30午休，17:00加强锻炼，20:00做作业，20:30运动，21: 00看电视剧，然后21:00睡觉，参考别人的学习表格。除了一年来高考复习时间的全面安排，有效安排每天的时长，高效率的提高实际复习效果是非常重要的。同学们可以参考以下日常学习规划安排。早上6:00-8:00:一天之计在于晨。对于一般人来说，疲惫已经被清除，大脑最清晰，精力也很充足。这是学习的黄金时间。可以安排课程的全方位复习。上午8:00-9:00:根据实验数据，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“磨炼”的好时机。可以安排高难度动作的具体内容。上午9:00-11:00:实验表明，短时记忆在这段时间是有效的。很容易对“抢笔记”和即将考核的事情进行“突击”。中午13: 00 -14: 00:人饭后容易疲劳，尤其是夏天。休息一下，调整一下，超前思考，再战。是休息放松的最佳音乐。但是午休时间一定不能太长。下午15: 00 -16: 00:调整精神，振奋精神。实验表明，此时的长时记忆效果非常好。这些需要“永久记忆”的事情是可以有效安排的。下午17: 00 -18: 00:实验表明，这也是复杂计算和脑残作业的好时机。这个时候适合复杂的计算和费力的工作。饭后:要根据每个人的情况适当安排。分成两三个板块来学习，语文、数学、外语等文理交叉安排；也可以安排难度系数替换。以下是一位高考优秀考生的作息时间表，供参考:每天6点起床，6:30-7:30复习英语，7:40-9:40复习数学，9:50-11:50安排机动；下午午休；下午2点到4点复习有机化学，下午4点10分到6点10分复习物理；晚上复习语文科目2小时；其余时间的流动性。在每门课程的复习中，每个阶段都以不同的具体内容为主。多读课本或者多做练习来掌握。