1.可以放心食用的水果。香蕉、黑莓、蓝莓、蔓越莓、无花果、葡萄、猕猴桃、木瓜、覆盆子、杨桃、草莓、菱角。

2.需要谨慎食用的水果。椰子:少量食用，脂肪含量过高；牛油果，去皮无籽:不要吃太多，会对肝脏造成一定伤害；荔枝:水太多，食量少；枇杷、梅、杏、苹果、桃、李、樱桃、梨:要去籽；西瓜:红土水分太多，吃不完；芒果:吃多了会食欲不振，四肢无力，拉肚子。菠萝，菠萝。