茶的种类很多，喝茶祛痘其实是可行的，但是要根据具体情况选择合适的茶，才会有更好的祛痘效果。常见的祛痘茶有野菊花茶、桃花百合柠檬茶、金银花茶、玫瑰花茶等。可以搭配各种花茶祛痘。

1.有什么花茶可以祛痘？

菊花茶可以祛痘。

据《光荣曹操纲要》记载，“土人用心而为之，如绿豆之大，甚香而淡，为第一毁毒，散疗，祛风，清火，明目”。这说明野菊花性凉，有消肿解毒、明目健脑、祛风散热的功效。夏季用于痤疮、溃烂，也常用于预防感冒。

茶金银花可以祛痘。

金银花茶具有清热解毒、疏通经络、抗菌消炎的功效。据《本草纲目》:“金银花，鳝鱼转毒，故治痈……”所以金银花茶对痘痘有明显的效果。有什么花茶可以祛痘？

桃花柠檬茶可以祛痘。

柠檬片性温、味苦、无毒，具有祛暑、安胎、解郁、健胃、止痛、利尿、调节血管通透性的作用，适合虚胖、浮肿的人饮用。百合润肺，润肺，清火，安神。主治:头晕、咳嗽、失眠等。桃花性味甘、辛、温，具有活血化瘀、润燥滑肠、祛斑美肤的功效。桃花柠檬茶具有祛痘、清火、美白、祛斑、延缓皮肤衰老的作用。特别是在夏天喝，可以帮助降火，解决皮肤问题。

查克祛痘

茶玫瑰祛痘效果很好，其实是有根据的。玫瑰花茶可以帮助降低内热，缓解你的疲劳，帮助伤口愈合。坚持饮用可以促进人体新陈代谢，调节内分泌，帮助清除体内毒素，使皮肤美丽迷人。

2.痤疮的原因

体内雄激素分泌过多，皮脂腺肥大，皮脂分泌过多，排泄不畅，堆积在毛囊内形成脂肪栓。长期继发细菌感染，引起毛囊皮脂腺周围的炎症反应，形成丘疹或脓疱，即痤疮。

此病与遗传有关，一般有家族史。

内分泌失调、消化不良、神经系统失调。高脂、高糖食物和辛辣食物是诱发因素。

还有其他疾病导致体内毒素无法排出，引发痘痘。最常见的就是便秘。

3.痘痘的日常护理

做好皮肤清洁:太干净的产品不要用。如果把皮肤本身的油脂去掉，皮肤的自卫功能就会分泌更多的油脂，导致油腻和痘痘更加猖狂。所以，选择洗面奶很重要。选择温和、天然、凝胶状的洗面奶，清洁力强。

做好补水:皮肤本身只能分泌油脂，不能提供皮肤所需的水分。所以外界有必要给皮肤注水。选择合适的补水护肤品，每天早晚洁面后补水，保持皮肤表面的水油平衡。

吃什么水果祛痘？

1.葡萄柚

柚子是秋天成熟的水果，因为果皮厚，耐贮藏。在这么冷的冬天吃是理想的选择。柚子被誉为“天然水果罐头”。它富含蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体必需元素，是其他水果无法比拟的。现代医学研究发现，柚子肉含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容护肤的功效。经常食用有助于治疗糖尿病、血管硬化等疾病，可以帮助肥胖人群强身健体，保持年轻。现在很多洁面营养面膜里也含有柚子，对痘痘有很好的效果。脸上有痘痘的朋友可以试试。有什么花茶可以祛痘？

2.草莓

草莓因其丰富的营养价值被誉为“水果皇后”。含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素pp、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸、花青素等营养成分。

吃什么菜可以祛痘

1.丝瓜

具有降火、清热、利肠的功效，含有大量的水分、纤维和粘稠液体。是润肠通便、消暑解暑的绝佳蔬菜。

2.甘薯

富含抗氧化营养素-胡萝卜素、维生素C和纤维。把皮洗干净，蒸或者烤是最近比较流行的吃法，可以促进肠胃的蠕动，有助于防止便秘，保持肠道通畅。

3.豆芽

主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽然来源于大豆，但营养比它们四季豆要好。除了更多的纤维素，在豆类的发芽过程中，植物凝血酸很快消失。随着植酸被酶降解，更多的矿物质如磷和锌被释放出来并被人体利用。尤其是维生素C的含量极高。是低热量低脂肪的食品，价廉物美。滋阴利尿。它含有几种必需的微量元素，如脂肪和碳水化合物。常吃豆芽可以防治肠癌、口腔炎，提高大脑功能。做豆芽汤，不要煮的太烂，煮就好了。