眼部出现黑眼圈一定是肾虚吗? 黑眼圈怎么消除效果最好

经常熬夜、抽烟喝酒或者做一些让眼睛疲劳或者影响血液循环的事情都会导致黑眼圈。你不想有熊猫眼。从你的生活习惯开始！下面介绍如何预防黑眼圈以及如何去除黑眼圈。

是肾虚的黑眼圈吗？

中医认为黑色入肾，所以很多人认为黑眼圈与肾有关，是肾虚的表现。诚然，临床上也有肾虚引起黑眼圈的患者。但是，黑眼圈不一定是每个人的肾虚。

过度劳累、长时间熬夜，或化妆品颗粒潜入眼睑，造成眼睑损伤皮下出血，可导致眼周皮肤代谢功能障碍，使眼周色素沉积。静脉或眼睑静脉曲张或长期眼睑水肿会导致静脉闭塞和黑眼圈。

黑眼圈也可能是某些妇科疾病的征兆。中医认为，痛经或月经不调主要是由于情志失调、情志悲伤、肝气郁结、血瘀所致，或由于生活起居不慎、月经寒湿所致。

一些慢性病也可能引起黑眼圈。比如慢性肝病患者，尤其是肝功能异常的患者，黑眼圈往往难以消退。动脉粥样硬化、更年期综合征、体质虚弱、肾炎、肾、肾炎、肾衰竭、呼吸衰竭、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、甲状腺功能减退、库欣综合征等。都会造成眼周微循环障碍，导致瘀血阻滞，造成黑眼圈。

1.戴一次性隐形眼镜，因为戴非一次性隐形眼镜透气性低。容易使眼睛疲劳，血液循环不畅。

2.保持体温温暖，太冷的环境会让眼睛里的血液不流通，造成黑眼圈的几率更高。

3.多运动，多做有氧运动。如跑步、打球和游泳，以增加血液循环。

4.高枕而眠，使血液不集中在眼部，减少黑眼圈的机会。

5.睡眠充足，睡眠时间最好在4~8小时，因为身体的循环系统是以4小时为一节的。医生说，如果你在晚上10点到凌晨2点入睡，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这个时间你还没睡，黑眼圈就会变得很严重。

6.抽烟喝酒对血液循环和淋巴循环都有不良影响。所以应该尽量避免。

7.敷面膜的时候不要打电脑。涂抹乳液或面膜时，不可取打电脑、听手机、看电脑太近，因为辐射波会影响循环系统，造成黑眼圈。

怎么消除黑眼圈？

(1)眼部按摩

2.丝竹空(眉尾微凹部分):用中指或食指缓慢轻柔地推揉内侧。

3.孙(眉梢与外眼线连线向外cm):用中指按住穴位，向脸中央轻轻推揉。眼部按摩霜或眼部营养霜也可以涂在眼周皮肤上。用无名指按压眼尾、球背(下眼窝内外)、四白(下眼窝内外)、亮眼(内眦内上方)、鱼腰(眉内)、项英(鼻翼外)。按压每个穴位1秒后放松。中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，从内眦到外眦轻轻按摩，连续按摩。然后用食指、中指和无名指指尖轻弹眼睛周围。

(2)眼部涂抹法

土豆片敷眼睛:土豆去皮，洗净，切成厘米厚。将薯片敷在眼睛上约5分钟，然后用清水洗脸。土豆没有芽。