有些人觉得睡不好会有黑眼圈，但有些人会因为睡不好而有黑眼圈。为什么？除了睡眠不足导致的黑眼圈，还有哪些习惯会导致黑眼圈？怎么去黑眼圈？今天就来看看吧。

有哪些坏习惯会导致黑眼圈？

1.化妆品残留物

不熬夜的话，可能不会有黑眼圈，但是熬夜的话，时间会很长！通常眼影、眼线、睫毛是喜欢化妆的女生必不可少的。所以卸妆一定要干净，否则残留在眼周的化妆品会让一些深色色素化妆品颗粒渗入眼睑，形成黑眼圈。

眼睛周围的皮肤很薄。

有些女生眼周皮肤薄而脆弱，洗脸时注意不要用力过猛。洗完脸最好不要用毛巾擦脸，会导致皮肤变薄。把水分印在脸上或者用纸巾轻轻吸出来就可以了。眼睛周围的皮肤很薄。洗脸不当，容易导致黑眼圈。所以无论是洗脸还是卸妆，都要控制好力度。

3.肝疾病

肝不好的人面色不好，容易出现黑眼圈。平时情绪波动大，工作压力太大也会伤肝。当血液流动不畅，循环缓慢，黑色素沉积在眼周皮肤上时，就会形成黑眼圈。所以肝脏不好的朋友一定要好好保养，不仅是为了黑眼圈，也是为了自己的健康！

4.月经不调

除了外在因素，内在因素也可能导致黑眼圈。现在很多女性月经不调。如果长期有黑眼圈，不熬夜，很可能是月经不调或痛经引起的。要缓解这个问题，要调整好自己的月经！月经不调的女性记得少吃生冷食物！

如何有效去除黑眼圈？

1.用枸杞汁做眼膜

做法:选用优质枸杞，用清水浸泡适量，挤出枸杞汁，加入少许蜂蜜，搅拌均匀，用化妆棉敷在眼睛上，约5分钟。记得每天都要做，最好坚持两周以上。但是注意不要让枸杞汁和蜂蜜滴到眼睛里。

2.将菊花茶残渣涂在眼睛上

泡菊花茶留下的茶渣也很有用。包好敷在眼睛上10-15分钟。如果能坚持一段时间，就能感觉到黑眼圈减弱了。喝菊花茶可以治疗眼睛疲劳，帮助视力。用菊花茶渣敷眼睛也有助于消除水肿。小贴士:这种方法特别适合熬夜、长时间看电脑和手机的女性。

3.常规按摩

黑眼圈也可能是气血不畅造成的。不时按摩眼睛可以促进局部血液循环。方法是将眼部滋养霜或按摩霜涂在眼周皮肤上，然后用无名指轻轻按压眼周穴位，每个穴位按压3-5秒，用指尖在眼周轻弹3-5次。

4.注意饮食。

饮食也有助于改善黑眼圈。多吃富含维生素A、C、E的食物花生、大豆、芝麻等食物含有大量的维生素A，有助于改善黑眼圈。此外，日常饮食也要注意多摄入蛋白质、脂肪、氨基酸和矿物质。鸡蛋、鸡肉、瘦肉、豆制品都是不错的选择。