几个方法生活只需七个一塑造亮白肌肤？教你几招生活只需七个一塑造亮白肌肤

美白是护肤的重中之重。每个人都想成为美丽的白雪公主。但是很多时候我们总是离自己的愿望有点远。我们有哪些方法可以实现美白？看看下面这些美白技巧吧。只要每天做七个一，就能轻松美白。

早上一杯白开水可以清洁肠道，补充晚上流失的水分。

苹果是一种美容产品，不仅可以通过热量控制体重，还可以使皮肤光滑细嫩。它含有大量的水分和各种保湿因子，可以滋润皮肤，维生素C可以抑制皮肤的色素沉着。每天一个苹果可以淡化面部斑点和黄褐斑。此外，苹果中含有的丰富果酸能使毛孔通畅，有祛痘作用。

一杯醋对女人来说还是有点吃醋的好。一日三餐吃醋可以延缓动脉硬化的发生，已经重复多次了。如果你住的地方自来水水质比较硬，可以在洗脸水里放一点醋，可以起到美容的作用。

一杯酸奶的女性是最容易缺钙的群体，牛奶的补钙效果比任何一种食物都好，尤其是酸奶，更容易被人体吸收。因此，女性应该保证每天喝一杯酸奶。

一杯绿茶含有丰富的维生素C、咖啡因和茶氨酸，可以抗氧化，中和自由基，帮助去除皱纹和斑点。尤其是对于整天面对电脑的女性来说。

每天晚上睡觉前，要做一个简单的面膜，祛除倦意，滋润皮肤，让皮肤做一次“紧实运动”。之后可以通过涂抹护肤品对皮肤进行科学的修复。

以上美白技巧你都掌握了吗？想要美白护肤的朋友们，请改变一下你的脸的颜色。

炎热的夏天，每个人都会有点心慌，尤其是敏感肌肤的女生，皮肤会进入干燥、过敏、缺水的状态。这时候就要想办法修复了。护肤专家推荐如何保养和改善敏感肌肤。夏天美白不是解决干燥的问题。

敏感护肤美白

皮肤敏感的女生差，大部分护肤品都不能用。他们应该只用专用的，所以不要轻易尝试美白，因为皮肤本身就容易干燥泛红，所以美白的时候也要注意。最好选择食疗或者药妆美白，效果更好，不用太多化学物质也不容易过敏。

耐晒

你一定要注意防晒霜的选择。最好先咨询一下美容顾问再做选择。还可以准备一件防晒衫和雨伞。皮肤暗沉和紫外线有很大关系。不要吃一些光敏感的食物。即使有，一小时内也千万不要出门或开灯，否则很容易变黑。

睡前面膜

因为是敏感皮肤，面膜的选择也比较麻烦。市面上用不到的可以自己DIY。睡前，是护肤的黄金时期。最简单的方法就是将自己使用的爽肤水浸泡后涂抹在脸上十分钟，这样可以有效补水，深层美白肌肤。也可以用芦荟浸泡压缩后的面膜，敷在脸上二十分钟后取下。这样不仅能美白皮肤还能起到抗衰老的作用。

多喝水，不要熬夜。

长期保持每天八杯水的摄入量。多喝水不仅能帮助皮肤新陈代谢，还能保湿补水，比护肤品有用多了。这里的水指的是矿泉水，什么都不能加。但是，你可以在早上的第一杯里放一些蜂蜜或盐，在胃里喝。空一定不能熬夜。熬夜对皮肤的杀伤力可以说是100%，时间久了皮肤就会暗沉粗糙。

美白偏方

材料:瓜子15g，橘皮6g，桃花12g。

混合在一起研成细末，每次饭后用米汤送服，一日三次，连续几个月。

这些成分有美白和清洁的成分，可以让你的皮肤更清澈光滑。长期坚持可以改善皮肤暗沉粗糙。

学生脸部美白小技巧？有哪些美白的方法？女性如何美白？下面我们就来看看8个女性面部美白秘方。

黄瓜增白

其实用天然黄瓜美白皮肤有很好的美白效果。黄瓜含有丰富的维生素，可以美白肌肤。茄子还能及时给皮肤补充水分。

1.将黄瓜洗净，榨汁，直接倒入面膜碗中。

2.将面膜纸放入黄瓜汁中。面膜纸灌满黄瓜汁后，稍微拧干，直接敷在脸上。

3.15分钟后直接用清水冲洗，美白效果非常强。

香蕉蜂蜜美白法

1.准备一根香蕉和适量蜂蜜。将香蕉去皮，直接捣成香蕉泥。

2.加入适量蜂蜜，搅拌均匀备用。

3.彻底洗干净脸，直接将准备好的面膜均匀敷在脸上。

4.15分钟后清洗。

温馨提示:可以美白肌肤，细化皱纹，改善面部皮肤暗沉粗糙的危机。

珍珠粉

1.准备适量珍珠粉和蛋清，搅拌均匀。

2.彻底洗干净脸，直接将准备好的面膜均匀敷在脸上。

温馨提示:具有美白祛斑的功效，同时能有效收缩毛孔，有效去除面部黑头。

芦荟油

1.将新鲜芦荟叶清洗干净，用刀直接削去表皮和刺。

2.切成小块放入搅拌机中，搅拌成糊状，均匀涂抹在脸上，15分钟后洗净。

温馨提示:这个简单的美白方法可以有效帮助女性解决美白问题，但是提醒大家，敏感肌肤慎用。

柠檬茶

1.新鲜柠檬清洗干净，柠檬两端直接切开，直接切成柠檬薄片。

2.柠檬片直接放冰箱里，每天用温水喝。

这个方法很简单。知识要求每天喝一杯柠檬蜂蜜茶，由内而外帮助改善肤色。

牛奶

1.用洗面奶彻底洗脸。

2.将牛奶倒入面膜碗中，取一张压缩好的纸膜放进去。等到面膜纸舒展开来，稍微拧一下。

3.直接均匀涂抹于面部，15分钟后取下洗净。

美白牛奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，起到非常好的美白保湿作用。对皮肤干燥的人很有效！

“美白”的话题越来越热~永远是JMS最关心的话题~俗话说“一白遮三丑”，皮肤白皙的MM丑不到哪里去；相反，皮肤黝黑的MM就算五官长得好看，在别人看来也是抓不住美色的诱饵~所以，边肖今天要教你DIY，让你白过美颜王“大s”一关~不要错过~]

1.珍珠粉(粉质细腻的那种)加酸奶，涂在脸上，轻轻按摩，去角质，嫩白肌肤。注意适度按摩。

2.将西红柿捣碎，取汁敷于面部，20分钟后洗净，每日数次，可美白肌肤，治疗雀斑。

3.将香蕉捣成糊状，倒入全脂牛奶，然后加入少量水，比例约为2比5比1。搅拌均匀后，涂在脸上，轻轻拍打面部，20分钟后洗净。

4.用水和蜂蜜混合后，加入珍珠粉。用几次之后，脸会变得又白又嫩。

5.将醋和盐溶解在水中，水:白醋:盐=9:3:1。用混合液把毛巾弄湿，抹在脸上，早晚各一次(适当增加次数没问题)，皮肤变白，见效快！痘痘会慢慢消失！

材料:冬瓜粉10g，红糖10g。

做法:将冬瓜粉洗净放入热水中，然后溶于红糖中。

用法:每天两杯，不分时间，泡茶用。

功效:排毒嫩肤，令肌肤红润有光泽，清肺化痰。

适用人群:电脑人，肤色暗黄者，肺热咳嗽者也可引用。

推荐理由:经常面对电脑剪辑，最怕肤色变差。喝了这个，短短几天我的肤色就红润了！

7.番茄+蜂蜜

材料:半个番茄，1茶匙蜂蜜。

做法:将半个番茄切成小块，然后加入蜂蜜，轻轻搅拌。

用法:将番茄搅拌成番茄汁，然后加入适量蜂蜜搅拌成糊状。均匀地涂在脸上或手上，15分钟后洗掉。建议一周做一到两次。

功效:此美白配方可同时美白面部和手部。尤其是痘痘肌肤，能有效去除油腻，防止感染，使肌肤白皙细腻。

适合人群:暗黄皮肤，古铜色皮肤。

推荐理由:西红柿有益健康，可以滋润皮肤，加入蜂蜜可以美容。使皮肤红润细嫩。长期饮用不仅能美白，还能让皮肤有光泽！