男性也有很多朋友也会导致脸上长痘痘和黑头。完全消除这些皮肤病是非常困难的，甚至痘痘、黑头都会导致反复发作。所以患者要勤洗脸，面部皮肤的深层清洁可以恢复。

1.经常洗脸。洗脸很重要，是治疗痘痘的第一步。使用中性温和的洁面乳，用温水洗脸，避免毛孔堵塞。用强力油皂去除多余油脂，每天洗三次左右。冬天皮肤干燥，早晚各洗一次。你可以用温和的肥皂来避免皮肤干燥。

2.正确的保养方法，过度保湿的保养品，遮盖的化妆品都会堵塞毛孔，尽量避免。长期蒸脸、按摩、去角质，但当毛孔发炎、长痘痘时，要减少化妆品的使用，用卸妆油彻底卸妆。油性护肤品要清爽透气。

3.饮食均衡，哪些食物直接影响痘痘。建议均衡饮食，油腻辛辣。

高热尽量避免食物量。多食用一些水果和蔬菜保持排便。

4.注意日常生活中的不良习惯，避免用手接触痘痘，尽量少接触痘痘。个人卫生习惯也要注意。

5.生活作息好，精神压力大，熬夜，睡眠不足，皮脂腺分泌失调，导致长痘。尽量保持规律的生活，开心点，睡眠充足。

1)注意面部清洁:经常用温水洗脸，因为冷水不容易去油。热水促进皮脂分泌，不刺激肥皂。硫磺皂对痘痘有好处。不要用雪花膏等油性化妆品。

2)合理饮食:多吃水果蔬菜，少吃脂肪、糖和辛辣食物，保持大便通畅。

3)不要用手挤痘痘，以免化脓。

发炎，溃疡吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗生素对感染严重有疗效。

4)治疗:使用维a酸、维生素A、维生素A可以改善角化过程，有助于减少和消除痤疮。据报道过氧化苯甲酰对痤疮有明显疗效。涂在人体表面后，能缓慢释放氧气，具有明显的杀菌作用。0.5 ~ 1%硫酸锌溶液，每次30毫升，一日三次。一般使用4~8周，用药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有很好的效果。

女性痤疮患者可同时使用小剂量己烯雌酚，每日口服0.25mg进行人工周期，可改善痤疮，恢复正常月经。同时中医祛痘组合配方，配合理疗，活血化瘀，调理气血，改善皮肤血液循环，达到治疗效果。

5)劳逸结合，保持精神上的快乐，对痘痘的治疗非常有利。痘痘心理不会产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，加重痘痘。如果觉得脸上的痘痘不碍事，可以不用吃药，等它自然消退就好了，因为痘痘消退后一般不会留下任何痕迹。

5)吃海苔预防痘痘。根据医学研究人员的说法，吃海带多的青少年很少有患痤疮的。原因和海带中锌含量高有关。锌是人体必需的微量元素，不仅能增强机体免疫功能，还能参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减少毛囊皮脂腺的管口角化，有利于皮脂腺分泌物的排出。