眼睛一直是女性保养的重点。为了对抗黑眼圈，许多女性会在周日和晚上购买昂贵的眼霜和眼罩来保养眼睛。有没有更便宜的办法？今天，边肖向您介绍五种价格与民用白菜相当的食物。只要增加每天的摄入量，就能轻松告别黑眼圈！

(母鸡的)蛋

黑眼圈可以促进细胞再生，进而起到缓解黑眼圈形成的作用。鸡蛋是一种富含优质蛋白质的食物，蛋白质的吸收效果最好。人体每天只能吸收两个鸡蛋的营养，鸡蛋不能吃太多。用汤和煮鸡蛋做荷包蛋是一种简单又健康的吃法。

芝麻

芝麻富含维生素E，滋润眼睛和眼部肌肉。如果眼睛和眼部肌肉湿润，黑眼圈的形成自然会延缓。除了芝麻、花生、葵花籽、核桃，都有类似的功效。

胡萝卜

维生素A可以维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈也有助于提高视力。维生素A胡萝卜自然是最好最方便的选择。

眼睛有黑眼圈怎么办？城市里的人们不得不匆匆忙忙地四处走动。生活和工作的巨大压力让很多人睡不着觉。所以大部分人都有轻微的黑眼圈。平时在办公室，都能看到熊猫眼。至于熊猫眼，一般理解是熬夜休息不好造成的。众所周知，鼻炎也可能导致黑眼圈。

橄榄油疗法

将橄榄油蘸于无名指腹部，每次轻轻按摩眼周15分钟，快速消除黑眼圈，减少细纹。

第二，酸奶疗法

每次喝完酸奶，把剩下的倒在纱布上，敷在眼睛上10分钟，然后用清水洗净。或者把酸奶放在冰箱里冷冻十分钟，然后拿出来，再用化妆棉擦眼睛15分钟。

第三，土豆疗法

类似苹果疗法，取两片薯片敷在眼睛上，不要太厚。2mm左右就可以了。15分钟后取下洗干净。

巨藻

它是铁血红蛋白的核心部分。补充适量的铁可以促进血红蛋白的增加，从而增强其输送氧气和营养物质的能力，减缓黑眼圈。海带含铁丰富，做汤做沙拉都是不错的选择。

绿茶

电脑一族每天都要面对电脑辐射的影响，这其实也是造成黑眼圈的原因之一。经常喝绿茶补充浓缩多酚，可以抑制自由基对皮肤支持纤维的损害。同时，绿茶可以促进新陈代谢，提高睡眠质量，预防黑眼圈。泡绿茶包也可以缓解黑眼圈。

四、蜂蜜按摩法

每次洁面后不要用毛巾擦干，让它自然晾干，然后在眼睛周围涂上纯蜂蜜；然后用无名指轻轻按摩腹部10分钟，然后用清水洗净，再擦面霜和眼霜。

五、煮鸡蛋疗法

将煮好的鸡蛋去皮，用毛巾包好，轻轻在眼睛周围滚动按摩。这种方法可以加速血液循环，改善黑眼圈，消除眼袋。

将新鲜多汁的苹果切成薄片，两片敷在眼睛上，15分钟后洗净。