下巴长痘痘是一件很痛苦的事情，因为嘴巴周围的痘痘总想被挤。下巴长痘痘可能是胃热引起的，引起就可以缓解。可以试试以下祛痘妙招。

科学祛痘第一招:雪梨芹菜汁

芹菜100克、西红柿1个、雪梨150克、柠檬半个。洗净后放入搅拌机中搅汁，每天喝一次。清热保湿。能有效治疗下巴痤疮，也适用于面部其他部位的痤疮。

科学“祛痘”第二招:按摩缓解。

拇指放在额头中间，从眉毛到发际线；从额头开始，拇指从额头中间向太阳穴推；在脸颊上，用四指按压鼻窦，然后向耳朵两侧移动；食指，中指，从下巴中间到耳朵下面。能有效缓解下巴痘痘。

科学对抗痘痘第三步:消炎镇静。

对于MM来说，在“好朋友”来访的前几天，由于雄激素和黄体素增加，雌激素减少，激素分泌失衡，间接导致皮脂分泌过多，下巴长痘。生理性痘痘在月经过后会自动消失，只需要用一些消炎镇静的保养产品就可以了，防止恶化。

对抗科学祛痘第四招:多吃蔬菜水果；

便秘会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，进而出现下巴痘痘。调整饮食习惯，多吃高纤维蔬菜水果，改善便秘，痘痘自然消失。

科学“祛痘”第五招:采用物理避孕。

在用药时，容易长痘痘的人要注意其药用成分，有口服避孕药的习惯。MM请改用物理避孕，比如使用避孕套和药膜。

科学“祛痘”第六招:不要做。

下巴长痘，耐心等待，不要用手挤痘痘，以免化脓发炎，脓肿破溃后会形成疤痕和色素沉着，影响美观。挤痘痘的时候很容易损伤真皮层。留下的坑(永久)和斑，是一辈子的遗憾。

科学祛痘第七招:做好防晒。

经常暴晒会使汗腺和皮脂腺分泌活跃，堵塞毛孔，加速炎症，所以在阳光下工作要戴帽子。在海边游泳不仅紫外线强，海水对痘痘皮肤也有很大的刺激作用。