女人不想出门是因为觉得自己特别丑，所以会对出门没有信心。其实她们脸上的痘痘和她们的情绪有很大的关系，所以我们要多关注她们的日常情绪，确保她们有更好的心态，根据自己的皮肤选择更好的方法。

1.冷藏后使用化妆水:冷藏后使用化妆水，可以镇静皮肤，收缩毛孔。同样，洗完脸后，用冷藏干净的毛巾敷在脸上，也有收敛镇静的作用；如果痘痘比较严重，洗完脸后直接在红肿处冰敷，也有助于消炎镇静。

2.作息规律:三餐定时，每天早上6点到7点喝一大杯凉开，促进肠胃循环，排出毒素。多吃新鲜果蔬，尤其是高纤维水果，少喝酒，少吃太甜太辣等刺激性食物，少吃油炸食品、腌制食品和加工食品。

3.经常洗脸:每天早晚洗脸是必要的功课。但是，如果在大风天气外出时感觉很脏，立即用水冲洗面部，或者使用面部清洁湿巾随时清洁面部。记得擦乳液补水，然后涂消炎乳液，加强保护和调节。

4.面霜和防晒产品要无油:清洁皮肤，先擦乳液，但水不够，还要锁水，即化妆后擦油性皮肤或痘痘皮肤专用无油面霜或控油乳液。随着夏天的到来，防晒霜必不可少，但大部分防晒霜都含有油腻成分，油性皮肤受紫外线刺激会使痘痘加重。MM一定要注意选择无油配方。

5.温水洗脸:用冷水洗脸会突然收紧毛孔。虽然有利于皮肤健康，但是会容易导致面部污垢沉积在油性皮肤上。热水打开毛孔，更有利于深层清洁。水温不容易过冷或过热。温水最好。尤其是洗脸次数较多的人，尽量使用温和的洁面乳，避免使用刺激性太大的洁面皂，以免洗掉过多的油脂。

所以我们要调整日常作息习惯，尤其是油性皮肤，因为熬夜对油性皮肤不好，而且在使用洗面奶的过程中要加点盐。只有这样，我们的皮肤才能起到消炎杀菌的作用。