在中国人眼里，白皮肤更迷人，白就是美！生活中，女性为了追求美白付出很多，但效果并不明显。

专家发现，他们可能受到了一些误解的影响，很难再徒劳无功地回来。

那么有哪些常见的美白误区呢？专家做了一些总结。让我们逐一了解这些误区。误区一:洗面奶和爽肤水可以美白皮肤。很多品牌都推出了美白洗面奶，在概念上宣称“美从洁面开始”，其实更多的是概念炒作。

洗面奶在皮肤上停留的时间这么短，主要作用是清洁皮肤。就算加了美白成分，也没那么快见效。美国和日本的爽肤产品也是如此，主要作用是平衡皮肤的酸碱度。美白产品在其中的浓度很小，所以它的效果当然是相当有限的。

神话# 2:名牌美白是成功的。在第一次和第二次世界大战期间，由于缺乏材料，许多妇女在使用劣质化妆品后脸上有许多黑斑。这种女性面部忧郁症也被称为“战争忧郁症”。

现在的化妆品强调高品质，天然，忧郁，虽然减少了，但是也出现了很多化妆品的问题。

你专注于品牌名称和价格吗？认为只要价格高就是最好的选择？其实选择护肤品的原则就是以“适合自己”为第一位。就像选鞋一样，再漂亮新颖的鞋型，只要不合脚，就不得不放弃。所以，不要一口气买一整套昂贵的化妆品，除非你有把握“配”上自己！误区三:睡眠不足与美白无关。睡个好觉，睡个好觉，吃饱。你有没有兼顾睡眠的质量和数量？虽然每个人需要的睡眠时间不同，面临的压力也不同，但是熬夜，牺牲睡眠，透支青春，不仅会减缓新陈代谢，还会让黑斑、雀斑、黑眼圈迎面而来。

其实只要生活规律，作息正常，睡眠充足，不花一毛钱就可以免费美白。你做到了吗？误区四:乱吃也会损害美丽。你也对某些食物上瘾吗？不喝咖啡，不吃香锅，不吃麦当劳，不吃巧克力，会不会觉得压抑或者不舒服？从吃美白的角度来说，那些藏在漂亮包装后面的食物，真的是美白的大敌，不可掉以轻心。!

其实对于想美白的你来说真的很重要。你必须清淡饮食，尤其是多吃绿色蔬菜和新鲜水果。可以随时补充维生素C，薏仁，牛奶，蜂蜜，柠檬，会有更好的淡斑效果！误区五:即使在中国，一套美白产品的温度从南到北也会相差几十度，何况其他地区或国家？现代人经常跑来跑去，室内室外，国内国外。不同的地区、季节、纬度和高度有不同的温湿度特征。如果你经常在炎热和寒冷的气温下通勤，你不能指望带着同一套美白产品走遍世界。

五花八门的防晒产品，不同的防晒指数，其实都是在不同的时间和空开发的修正产品。不要因为忽视而对皮肤造成很大伤害！误区6:晒一次太阳不会影响美白。这是一种地道的“懒美”思想。

要知道，就算你做了全方位的防晒措施，去海边或者山上呆一天也会很快变黑，更何况没有防护？晒太阳可以加分。不管是不是长时间在阳光下暴晒，都必须不漏水。否则，稍有差池就可能导致之前的所有努力付之东流。

所以，坚持不懈的清洁保养，才能让你的美白梦成真！误区七:不要被夸张的广告诱惑，以为一躺在那里就能获得雪白的肌肤。

要知道，美白不是速成的，一定要用温和的产品，经过日积月累的保养，才能逐渐转变成白皙的皮肤。

如果要进行果酸换肤、激光祛斑等美白手术，虽然可以达到快速美白的效果，但如果要付诸行动，一定要搞清楚，找专业的、有保障的美容机构或医院，在对自己的肤质有清晰的把握后再行动。

误区八:美白产品可以去除脸上的斑点。美白护肤品是绝对不可能把脸上的斑去掉的。其作用是使黑色素分散更均匀，使色素颗粒分解更精细，抑制黑色素生成。最终的结果是淡化斑点，降低斑点产生的概率，从而使脸部看起来更加均匀明亮。

但是，一旦保养不当，斑点又会冒出来。

爱美是女人的天性。如果不想肤色限制自己的美丽，那就一定要做好护理工作，在平时掌握科学的美白方法。不要被这些美白误区影响。

平时要养成良好的习惯，出门做好防晒工作。无论夏天还是冬天，都不能低估紫外线的威力！