脸上长痘痘一直是男女都很困扰的问题。长痘痘的原因有很多。你的饮食和生活方式可能会导致痤疮。现在祛痘方法很多，人们往往不知道如何选择。但是别忘了根据自己的痘痘问题选择合适的祛痘方法。脸上的脓性痘痘不能经常擦。

脸上长痘痘的时候，很多女生喜欢经常用手去摸，但是想挤也不敢挤。手是我们每天接触细菌最多的部位。经常接触脸上的细菌会导致脸上长痘痘。女生要养成勤洗手的习惯，尽量少用手捧脸，这也是帮助调理脸上痘痘的方法之一。脸上长痘不能吃避孕药。

面部脓痘的成因也与长期服用避孕药有关。避孕药会使人体内分泌紊乱。一旦内分泌失调会导致面部脓痘，如果面部脓痘需要看你最近有没有服用长效避孕药，面部脓痘要停止服用这种药，采用其他避孕方法。面部脓痘需要运动排毒。

面部脓疱也可能是体内毒素过多引起的。运动排毒是消除面部脓包最有效的方法。但是在运动过程中，一定要注意汗巾和瑜伽垫是否干净。定期清洁运动用品是调理面部脓包的方法。脸上长脓包应该不是暴饮暴食。

脸上长痘痘的时候不要暴饮暴食。按时吃三餐。不吃油炸食品，只吃辣的sayno！暴饮暴食和辛辣油腻食物对人体内分泌有不良影响。女生要想尽快去掉脸上的痘痘，饮食要清淡，要规律。

脸上的痘痘需要充足的睡眠。

长期熬夜，饮酒过量，会影响内分泌。连续两次熬夜会导致面部长痘痘。所以，想要快速调理脸上的脓液和痘痘，还需要养成良好的作息习惯。晚上睡觉不要超过11点。