时光飞逝，眼看着炎热的夏天又来了。俗话说，夏天不防晒，冬天就变成妖怪。

但事实上，夏天无论我们如何防晒，炎热和酷暑总会在我们身上留下一些印记。

有时候即使做了防晒，还是会晒黑。难道要黑着皮肤等夏天过去吗？相信大家都不甘心！那么日晒后如何美白皮肤呢？看完这篇文章，也许你就知道了！一、美白要点1。皮肤的70%是由蛋白质构成的，所以除了保湿，美白也要适量补充蛋白质。2.补水比保湿更重要。

无论什么季节，即使放弃保湿，也不能放弃补水。

3.除了美白，更要注意紫外线。当紫外线照射皮肤时，皮肤底层的黑色素会移动到表层保护皮肤，形成斑点和暗沉。

二、如何美白1。保湿保湿人类是水做的！成年人应保证每日饮水量不少于2000ML。秋天来了，皮肤会比较干燥，皮肤会充满水分。你应该每周敷2-3次补水面膜。因为油是不混溶的原理，所以在敷面膜前一定要用洗面奶把皮肤表面的油洗掉，让敷好的面膜充分吸收。

2.防晒霜。不要以为过了夏天，防晒产品就开始收起来了。别又辣又天真好吗？晒黑是分分钟的事，防晒是一辈子的事，不美白就不配。

除了涂防晒霜，太阳伞的选择也不能马虎。一定要买有UV标志的。

3.美白产品美白产品有这些常见的成分:果酸、熊果苷、维生素C、芦荟、甘草提取物、抗内皮素橙。

蜜宝宝在选择产品的时候要记得看清楚产品的成分。

4.饮食习惯不要以为我是想告诉你少吃光敏感的食物。其实大玄只是想告诉你，对光敏感的食物不需要太紧张。植物中的叶绿素虽然是感光物质，但人体对叶绿素的吸收率其实很低。再加上人体的消化和排泄，基本上95%都被排除体外了。

所以更重要的是吃含维生素C的食物，如西红柿、柠檬、蜂蜜、豆类等。

以上是一些夏季美白和晒后修复的好方法。相信屏幕前的朋友对夏季美白有一定的了解。虽然夏天容易晒黑，但晒后还是注意防晒和修复比较好。而且科学也证实，晒黑后的皮肤如果护理不好，可能会导致皮肤敏感等现象。只有对症下药，美白效果才能最大化。