美白对于女人来说是永恒的。女人每天都在思考如何让自己的皮肤更健康。女人说的是，女人白皙的皮肤决定了女人漂亮与否。美白肌肤不是一天两天就能实现的。想要由内而外的健康白皙，就要做到以下几点，一定要坚持让你的皮肤白皙。

这里有10种美白方法，教你成为白美人...美白方法1黄瓜敷脸法睡前取黄瓜切片敷在脸上几分钟，一个月就能保持脸的白嫩。

根据医学报告，阳光中的紫外线包括UVA和UVB，也就是所谓的UVC。晴天UVC和UVB容易晒伤，但是不要以为阴天就不用防晒，因为阴天还是有UVA长波射线会伤害皮肤。所以你一定要注意保护，这样才能提早防止皮肤老化！OL，提醒我们电脑和办公室灯光会伤害我们娇嫩的皮肤！所以上班的时候记得涂点隔离霜。可以选择SPF较低的产品，但一定不能偷懒不涂！美白方法三:将自制面膜敷在脸上。a:将蛋白直接涂在脸上，然后冲洗干净。

B.用市售的干化妆纸浸泡在牛奶中，沥干水分，敷在脸上。

碳（carbon的缩写）加入绿豆粉和蛋清，搅拌均匀，然后均匀涂抹在脸上。

偷偷教你一个小窍门:先用温水洗脸，再用冷水洗脸，会让皮肤变干净，毛孔变小。

美白方法4懒人面膜如果你是我这样的“小懒人”，爱美又懒得“折腾”，可以用简单的、现成的面膜。

每周使用3次左右美白面膜。

再懒也已经是很懒的方式了！洗完脸后，将面膜敷在脸上(或者敷在脖子上)。

玉兰油美白面膜是个不错的选择，或者目前来看，美白效果还是比较好的。美容专家吴佩慈喜欢用贝佳斯活力亮白泥面膜(粉泥)，可以美白补水，也有助于皮肤抗衰老。

在此友情提醒，我之前在36团买过三次，价格便宜，而且是正品！喜欢便宜东西，向往正品的MM可以去看看。

一些皮肤敏感的MM在使用这款面膜时会有轻微的刺痛感，这是正常的。这就是传说中的“痛并美”。

美白方法5茶包眼部敷法先用冷茶包敷在眼睛上五分钟，然后做一个类似瑜伽的动作。这个动作是先跷二郎腿，然后举手向前躺下，保持这个姿势十分钟左右。

这个动作刚开始不太好做，但是经过一段时间的练习，效果确实不错。

美白方法6可以吃或涂的美白小偏方A:红糖+蜂蜜+少许水；虽然有点麻烦，但是可以让皮肤水嫩嫩的！小偏方B:将酸奶粉倒入鲜奶中(密封)，放置24小时。冬天用的时间稍微长一点，然后放冰箱冷藏。多做一点就可以喝了。

其实这个小偏方本来就是用来减肥的！不过涂在脸上比较好，美白效果好。

但是忍受酸奶的酸味！偏方C:将面粉、蜂蜜、牛奶按2:1:1的配方混合，每周两次涂在脸上，每次15-20分钟，用温水洗净，再用化妆棉湿乳液轻拍面部。这个秘方需要配上一个独门绝招——每天洗澡前把脸洗干净，然后把蜂蜜涂在脸上，让浴缸里的蒸汽把珍贵的蜂蜜蒸到毛孔里。

小偏方D:酵母粉1汤匙(超市有售)，统一酸奶1/2杯。混合均匀后，涂在面膜纸上，敷在脸上5-10分钟。每周涂抹2-3次，美白效果会更好。

和SK-II面膜效果一样，还省钱！美白方法7拥有婴儿般白嫩的肌肤很简单。a .饮食:拒绝任何辛辣、油炸食物。

多吃水果蔬菜，不喝酒不抽烟，晚上少喝水，白天多喝水。

B.睡眠:千万不要熬夜。

每天11点前一定要睡觉，睡前敷水亮面膜。

每天起床喝2杯水，其中一杯水加些盐可以清胃。

碳（carbon的缩写）运动:每天早晚运动一小时。

D.护肤:保持皮肤清洁，及时给皮肤注入各种营养物质。

美白方法八:吃个小偏方，好吃又不会长胖的几个选项如下:A .薏米洗净，加水煮1-2小时不加糖，放凉。喝白开水可以消肿美白。

(约1000cc的水中加入一勺薏苡仁粉。当你把它当饮用水喝，不仅对皮肤好，还对减肥有神奇功效！)这是利用了薏仁的利尿作用，可以减少水肿，所以有瘦身瘦脸的效果，对美白皮肤也很有帮助。

B.红枣桂圆一起煮，不加糖。天冷的时候可以让你脸色红润，眼睛容光焕发！c .多喝排骨汤。

美白方法9用一瓶市售纯净水(600cc)将最纯净的水注入皮肤。只要每周用纯净水洗脸3-4次，经常用纯净水在脸上涂抹化妆棉，脸自然就变漂亮了！美白方法10泡一次美白牛奶温泉，不仅能让皮肤变得粉嫩光滑，还能消除疲劳。

一些温泉场所还分为牛奶浴、玫瑰浴等。泡在泡泡里会让你的皮肤细腻白皙！对于皮肤过敏的人来说，泡有治疗作用的温泉也能改善过敏症状！皮肤黑的女性有很多烦恼，怎么化妆都不如皮肤白的好看。自古以来，美女皮肤白滑，都想白皙美丽。以上总结的这十种美白方法，不仅要从外部护理皮肤，更要从内部调理身体，注意健康饮食。

如果坚持这些美白方法，你的皮肤会更健康，更白。