很多人发现出去玩一次皮肤就晒黑了，整个人看起来很丑。皮肤晒黑了怎么补救？有没有快速美白的方法？相信生活中很多人都遇到过这样的情况，所以下面的专家找到了几种快速美白的方法。让我们来看看。

1.将冻奶涂抹全身。把牛奶放在杯子里(酸奶更好)放在冰箱的冷冻室里冻成块状。洗澡前先用温水冲洗全身，然后用冻奶涂抹全身(或面部)。皮肤温度足以使其在涂抹过程中融化，促进牛奶营养的吸收。整个过程不到5分钟。

一杯牛奶可以用两次。第一次使用时，用刀切成两半，另一半放入冷冻室。

每天坚持使用，一周就能看到效果。

2.柠檬水柠檬一直是公认的美白佳品。柠檬中所含的维生素C能有效预防和消除皮肤色素沉着。夏天喝柠檬水，把柠檬片泡在水里，可以起到很大的美白作用。

3.用盐水抹醋将醋和盐溶解在水中，比例约为水:白醋:盐= 9: 3: 1。用混合溶液将毛巾打湿，早晚各擦一次在脸上(多擦一两次没问题)。见效快，皮肤变白，痘痘消失。

4.用淘米水洗脸美白在生活中，淘米水是最常见的。

做饭的时候，不要急着倒掉淘米水。洗脸可以有很好的美白效果。

淘米水离开后，加入1倍左右的温水混合在一起，晚上洗脸美白。

5.珍珠粉。在酸奶中加入细珍珠粉，搅拌均匀，涂在脸上，轻轻按摩几分钟，然后清洗干净。

可以轻松去除死皮，美白肌肤。

而且珍珠粉还可以去黑头，让你远离草莓鼻。

6.苦瓜美白面膜苦瓜有清热解暑的功效。其实苦瓜也有美白的功效。尤其是夏天，皮肤晒伤后，将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片贴在脸上。把面膜纸泡在矿泉水里，贴在苦瓜上。15分钟后清洗皮肤，可以有效缓解晒伤，防止晒伤。

美白保湿要顺应自然，每个人皮肤所含的色素含量是由遗传决定的。

紫外线对皮肤的伤害有两种:一种是即时伤害——晒伤、晒黑；另一种是长期损害——晒伤和色素沉着，细纹和皱纹的出现，这些都会导致皮肤癌。

所以日常的紫外线防护是护肤的重要措施之一。

黑色素是一种蛋白质，存在于每个人皮肤的基底层。

紫外线可以改变黑色素，并产生一种保护皮肤的物质。然后黑色素通过细胞代谢层层移动，到达皮肤表皮，产生色斑、肤色不均等皮肤问题。

所以美白也是一个由内而外的护理项目。

你要选择一套适合自己的美白产品。因为美白成分不一样，所以理论上最好用同品牌同系列的产品，防止不同美白成分冲突产生不良反应。

市面上很多美白产品都是以维生素C为主要成分的。

鞣花酸具有很高的抗氧化活性，能帮助皮肤抑制和调节黑色素生成，淡化已形成的色斑。

皮肤晒黑了怎么补救？通过看上面的文章，我们都知道了相应的又快又美的方法。这些方法都是天然的美白方法，不妨一试。美白皮肤的时候不要太心急。皮肤晒黑后需要一个修复的过程，不可能一次使用就见效。希望用几次对你有帮助。