四招帮你去除粉刺

四招帮你去除粉刺

饮食调理

多吃果蔬、粗粮、食用纤维及富含锌、维生素A、B2、B6等营养素的食品，少吃刺激性食品和油腻食品，尽量避免吸烟和饮酒，避免过度疲劳和精神紧张。

日常清洁

不要用手去挤压粉刺，也不要频繁用刺激性洗面奶洗脸，可以选择温和的洁面产品，每天用温水洗脸，每周2-3次去角质，注意清洁额头、鼻翼等易长粉刺的部位，及时清洁面部油脂污垢，避免痘菌滋生。

正确祛痘

尽量不要用手压痘痘，可以使用市面上的祛痘产品，包括含有水杨酸、益生菌等成分的祛痘面膜、祛痘喷雾等，也可以使用痘痘针。但使用祛痘产品时需注意适量使用，不要过度使用，否则会引起皮肤过度干燥或发生过敏。

  • 如果粉刺很严重或者长时间无法排除，需要及时就医，接受医生的治疗。
  • 每天做好饮食调理和日常清洁，预防粉刺的发生。