如何去颈纹

保持正确的姿势

颈部皮肤的松弛和颈纹的产生，一部分原因是由于我们错误的姿势所导致。如长期低头看手机、弯腰写字或长时间将头部靠在桌面上等等。这些习惯性的不良姿势，让颈部的肌肉得不到充分放松，就会引起循环不畅，从而形成颈纹。要改变这些坏习惯，要时刻保持正确的坐姿和站姿，长期坚持，让身体的不良姿势逐渐改变，有助于预防颈部的皮肤松弛和颈纹的出现。

多做颈部的运动

头肩部经常运动，可以促进颈部的血液循环，缓解颈椎的紧张感，达到淋巴排毒、美容美肤的效果。在办公室长时间工作，可以每隔1~2小时进行一次颈椎放松运动。一些常见的颈部运动如：仰头与俯头运动、向左向右旋转、向左向右倾斜等。每次运动的力度要适中，不能过于强力，注意保护颈椎间盘。

使用颈霜或按摩

在保持正确的姿势和进行颈部运动的同时，可以使用一些特别设计的颈霜或通过按摩的方式，改善颈部皮肤的胶原蛋白，提升颈部皮肤弹性。颈霜中含有的胶原蛋白、维生素C和透明质酸、Q10等成分，有益于刺激胶原蛋白再生，从而达到改善颈部细纹的效果。一些按摩膏和精油，也可达到促进颈部血液循环，缓解颈部肌肉的疲劳和紧张的效果。按摩的时间以15~20分钟为宜，每周进行2~3次，可达到事半功倍的效果。