介绍

夏天是我们最需要保持肌肤清透的时候，但是很多人却没有养成良好的护肤习惯，导致肌肤满面油光和痘痘，影响了我们的形象和自信。为了帮助大家提高肌肤护理意识，以下介绍一下牢记护肤6字诀，帮助大家在夏天保持清透一夏！

护肤诀窍

1. 水：喝足够的水不仅可以补充身体所需的水分，还可以帮助肌肤排毒，令肌肤更加透亮清新。建议每天饮用8-10杯水，并且定时补水，保证肌肤水润。

2. 清洁：每天早晚保持肌肤清洁非常重要，清洁能够帮助去除肌肤表面的污垢和油脂，令肌肤更加舒适清新。建议选择温和的洗面奶或洁面乳，避免使用含有刺激性成分的产品。

3. 防晒：夏季阳光强烈，紫外线容易损伤肌肤甚至导致晒伤，因此防晒必不可少。建议选择SPF30以上的防晒霜，每隔2-3小时重复涂抹，以保证肌肤充分的防晒效果。

护肤误区

1. 滥用面膜：面膜可以帮助肌肤补水和滋养，但是过度滥用面膜可能会对肌肤造成伤害。建议每周使用1-2次面膜，同时注意挑选适合自己肤质的产品，避免使用不适合的成分或者过度使用。

2. 错误的清洁方式：很多人在清洁肌肤时使用热水或者磨砂膏等强力清洁方法，这样容易破坏肌肤的天然保护屏障，加速皮肤老化。建议使用温和的清洁产品，轻柔的按摩肌肤，同时避免去角质过度。

3. 忽略肌肤需求：肌肤在夏季的需求和其他季节会有所不同，因此护理也需要有所变化。建议根据自己肌肤需求选择不同的产品和护理方式，并且密切关注肌肤的反应和变化，及时进行调整。