皮肤干燥？五妙招教你快速补水！

为什么皮肤会干燥？

潮湿的夏季已经过去，天气越来越干燥，加上开暖气更容易让皮肤缺水。此时如果不采取措施，皮肤会出现痒、紧绷、起皮等现象，甚至会引发皮肤炎症。那么为什么皮肤会干燥呢？皮肤表面的角质层在干燥环境下失去水分，失去润滑能力；内部皮肤会因为缺水变得更加脆弱，容易受到外界刺激；还有一些人可能会因为缺乏维生素A、C、E等元素，导致皮肤过于干燥。

五妙招教你快速补水

因此，我们要想让肌肤保持湿润，就必须补充水分。以下五妙招可以帮助你快速补水。

保湿喷雾

保湿喷雾是最简单也最方便的补水方法。在皮肤干燥时，可以使用保湿喷雾随时补充水分。自己在家也可以用滴管或者雾化瓶装自制补水露，补水效果不错。

润肤精华液

润肤精华液可以促进皮肤代谢，促进细胞更新，同时给予皮肤多种营养，使皮肤更加水润。使用润肤精华液时，可以选择根据自己的肤质选择合适的产品，尤其是在秋冬季节，选择富含修护成分的精华液可以更好地改善肌肤干燥、粗糙等问题。

保湿面膜

面膜可以为皮肤提供补水、紧致、提亮等多种功效。使用保湿面膜时一定要选择天然无刺激的面膜，选择含有保湿成分的面膜，坚持每周使用一次，可以使皮肤更加水嫩。

饮水补水

水是我们每天最简单也是最有效的补水方式。每天建议喝8杯水，不仅可以帮助身体排毒，还可以帮助皮肤保持湿润，缓解皮肤干燥。如果水质不好，可以准备一盆水放在室内，增加室内湿度，让空气中的水分保持在适宜的范围内。

适当的运动

适当的运动可以提高新陈代谢，增强体质，有助于保护皮肤。因为皮肤需要吸取氧气和营养，让皮肤恢复健康，适当的运动可以帮助我们达到这些目的。运动过后，适当使用面霜来保湿，可以让皮肤更加水润。