夏季来临，阳光强烈，我们很容易晒伤，皮肤发红、发痛、脱皮等现象。此时，应该怎样处理晒伤的皮肤呢？ 日常皮肤护理是预防皮肤晒伤的关键之一。在出门前及时涂抹防晒霜，这可以有效地防止紫外线伤害皮肤。但如果已经出现了晒伤，那么如何修复呢？ 第一步，降温敷袋。将一些毛巾、细长袋子等用水浸泡，然后取出拧干，在冰箱冷冻室内晾凉，降温至敷在晒伤的皮肤上。可以将这些袋子绑在身上，如要上班走路时也可以绑在自己的背包上，这个方法简单而方便，既减少了疼痛，又能迅速起到降温的效果。 第二步，用正常温度的水淋浴。虽然晒伤的皮肤会感到疼痛，但是用过冷的水来冲洗，会对渗透的细胞造成震动，从而导致晒伤加重。因此，用正常温度的水淋浴，并轻轻地擦干，让皮肤逐渐适应温度，这样可以有效地减轻疼痛。 第三步，涂抹多汁的水果或乳液。有些水果含有丰富的维生素和抗氧化剂，如西瓜、番茄和黄瓜，只需将它们加工成泥或汁，再将其涂抹在晒伤的皮肤上，这样可以减少疼痛和缓解皮肤发炎的症状。也可以涂抹一些乳液，让皮肤吸收其中的维生素E和营养物质，加速皮肤修复。 第四步，避免二次晒伤。晒伤后，皮肤的水分和养分都被抽干了，比较脆弱，因此一定要避免再次晒伤。可以在太阳很大的时候，避免过多暴露在外面，或者穿上宽松的遮阳衣和帽子，大面积遮挡阳光。 在日常生活中，同时要注意滋养皮肤。多吃新鲜蔬菜和水果，保持皮肤内部的细胞活力，也可以适当进行皮肤护理，使用有抗氧化功能的护肤品，并用清水进行清洁，让皮肤呼吸。 皮肤晒伤后应该及时采取措施进行修复，避免二次伤害。这些方法都是比较常见而方便的，可以轻松地应对皮肤晒伤的情况。当然，预防晒伤才是更好的方法，可以避免病痛与不适，同时也更能保护肌肤的美丽。