肌肤排毒怎么做，远离暗黄肌肤

正确洁面

洁面是肌肤排毒的第一步。一次有效的洁面，能够彻底清洁脸上的脏污油垢，避免细菌滋生。建议使用泡沫洁面乳，手工按摩清洁更佳。在洁面时需要注意避开眼周，特别是卸妆油的清洁要注意尽量不进入眼睛，以免造成肌肤刺激。洗完脸后要用温水彻底清洁掉肥皂和化妆品，少用毛巾擦拭脸部，轻轻拍干即可，减少对肌肤的摩擦和刺激。

适量喝水

饮水和排毒是相关的，喝水能够促进肝脏代谢废物。为了帮助肌肤排毒，建议每天喝足够的水，增加肌肤新陈代谢。女性每天至少需要喝2升水来确保身体正常运转。加入一些柠檬或蜂蜜水，能够更好地滋润肌肤。在饮用含糖饮料和咖啡时要注意，过多摄入这些饮料会引起肌肤干燥和暗沉。

注意饮食

要让肌肤保持光彩，除了保护肌肤不受紫外线损伤，肌肤的饮食也是至关重要的。多吃一些含有维生素、蛋白质和矿物质的食物，有助于排毒和延缓肌肤老化。不要食用过多油腻、辛辣、烧烤等食物，因为这些食物容易导致体内毒素积累。应该尽量少吃夜宵，晚餐不要暴饮暴食。做到合理膳食，起居规律，就能远离暗黄肌肤。