警惕过敏 敏感性肌肤护理要点

如何判断敏感皮肤？

敏感皮肤往往容易受到外界刺激，出现红肿、瘙痒、脱皮等症状，甚至容易过敏。判断自己是否属于敏感肌肤，可以自测。将手臂内侧皮肤清洁干净后，涂上一些自己平常使用的护肤品，等待10-15分钟，如果出现红肿等症状，则可能是敏感肌肤。

敏感性肌肤护理要点

1.选择温和祛敏的护肤品。敏感肌肤的适合使用清新、清爽、不含香料、色素、酒精类物质的产品。

2.避免过度清洁。过度清洁，就会破坏肌肤的天然保护层，从而更容易产生敏感。洗脸次数尽量不要超过2次，洗面奶要选用温和的，切勿擦洗过于强烈。

3.注意护肤顺序。一般来说，我们的护肤顺序应该是爽肤水接着是精华、面霜、防晒霜，而不是使用乱七八糟的护肤品，这样会影响肌肤的吸收，甚至导致过敏。

4.饮食清淡。少吃辛辣、刺激性食物，多吃水果、蔬菜，保证肌肤所需的营养物质。

敏感性肌肤护理中需避免的几点

1.避免使用含酒精、香料、色素、化学物质等过于刺激的护肤品，应该选择天然呵护肌肤的产品。

2.避免使用热水洗脸，凉水是更好的选择。过高或过低的温度容易刺激肌肤使肌肤变得敏感。

3.避免频繁更换护肤品，因为每种护肤品的成分都不一样，不适合自己的肌肤，可能会引起肌肤炎症。