几个秘密让你轻松搞定黑眼圈

几个秘密让你轻松搞定黑眼圈

睡眠是关键

要想轻松摆脱黑眼圈，要充足睡眠。人体在夜间睡眠期间，会自行修复和代谢，排出危害身体健康的废弃物。如果睡眠不足，身体的细胞代谢会出现问题，导致垃圾物质積聚在身体内，也会使肝脏负担过重，肝脏无法正常代谢废物，形成黑色素。

补充水分

补充水分也是一个重要的方法。人体在代谢时需要足够的水分，机体足够的水分有助于促进体内废物的代谢，加速废物的排泄。如果长期缺水，就会导致水分紧缺，器官不能正常运转，体内余下的代谢物也不能及时的排出，造成黑色素沉淀在眼下。

保持减压的心态

保持减压的心态是消除黑眼圈的关键。生活压力过大会令体内的荷尔蒙失衡，影响人体内的循环和代谢系统，影响新陈代谢，使眼睛周围的微细血管处于扩张状态，进而形成黑色素。因此，要经常保持心情愉悦，缓解压力，让身体处于一种轻松愉快的状态，也有利于黑眼圈的消除。