为什么面色难看？

面色难看可能是因为身体内部出现了一些问题，其中可能包括消化道问题、内分泌问题、肝功能异常或者是缺乏一些基础营养物质。

消化道问题可能会引起面色暗黄、苍白和出现黑眼圈。这种情况可能是因为肠胃中有毒素积聚、消化不良或者是贫血。内分泌问题则主要表现为面色暗黄和皮肤油腻，这些问题通常由于睡眠不足、压力过大、过度饮酒和抽烟引起。肝功不良则通常由于饮食不当、滥用药物以及酒精过多而引起的。

肌肤泛黄怎么办？

肌肤泛黄是一种很常见的情况，通常是因为肝肾功能受到影响，这种情况会引起肌肤的氧化作用加速，从而导致皮肤发黄。

要改善这种情况，应该做的是保证充足的睡眠和适当的锻炼，同时饮食上也要避免油炸、烧烤等不健康的食物。此外，还可以多吃一些果蔬，其中特别推荐的是富含维生素C的蔬菜和水果，比如菠菜、柠檬、草莓等。此外，还可以饮用红枣枸杞茶、菊花茶等具有养颜作用的茶水。

如何调节面色？

要调节面色，要注意饮食，多吃一些能够补血养血的食物，比如红枣、芝麻、核桃、瘦肉、动物肝脏等。此外，还应该保证充足的睡眠和适当的锻炼。可以选择一些适合自己的锻炼方式，比如慢跑、瑜伽等。

除此之外，还可以使用面部按摩来帮助调节面色，可以使用一些按摩油，涂在面部并按摩3到5分钟，可以促进面部血液循环，从而达到改善面色的效果，但是按摩的力度要适当，并且避免在面部乱按摩，避免引发其他问题。如果面色难看已经持续很久，且持续努力后仍然没有改善，就应该及时去医院进行检查，以获得更好的帮助。