长期黑眼圈是肾虚的症状吗？肾虚是中医术语，指腰膝酸软，四肢冰凉，性功能减退，耳鸣，少尿，男性遗精阳痿，女性带下，月经不调等。有些人总是有黑眼圈，没有其他症状。这是肾虚的症状吗？

熊猫眼到底是肾虚吗？

其实单纯的黑眼圈并不是病态。现代医学认为，人的眼睑(眼皮)及其周围组织很薄。比如疲劳失眠后，眼睑长时间收缩，会导致结缔组织血管充血 由于皮肤表皮底部出现各种斑点，与皮肤表面的痘痘黑头不同，美白祛斑不仅可以外用解决，还需要内调。在营养学理论中，饮食的内在调节作用甚至远远超过了外在利用。那么，如何祛斑美白呢？

问题的核心是黑色素沉淀，所以在选择食物成分时，主要是抑制黑色素分泌，消除黑色素产物沉淀。

如何祛斑美白-维生素

1.维生素B 2。排毒祛斑

维生素B2可以减少体内毒素和色斑的形成。当我们不可避免地从日常食物中摄入大量的食品添加剂时，维生素B就会被分解成无害的物质。黄油、火腿、酱油等添加剂进入人体后可分解成无害物质。B2还可以预防动脉硬化，增强大脑记忆功能。

绿叶类，如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类、雪红、油菜、菠菜、青蒜等。B2。动物内脏富含维生素B2，尤其是肝脏含量最高。

美白食品分析:牛奶

、血流不良和微循环障碍，因此眼圈为黑眼圈。黑眼圈不需要担心害怕，吃补充剂，只要精神快乐，多锻炼，充足的睡眠，至少3―5天，多则1―两周后，黑眼圈消失了。

黑眼圈形成的五大元凶

1.血液循环不良

看得见的血管是黑眼圈的罪魁祸首，黑眼圈多见于皮肤透明苍白的人。他们眼睛周围的皮肤很薄，这使得皮下血管很突出。Dr .科尔伯特说，“随着年龄的增长，这个区域的皮肤会越来越薄。遗传是这个问题形成的最主要因素，直接决定了皮肤的透明程度。这种黑眼圈在冬天会加重，因为皮肤比较苍白，无法覆盖这些皮下血管。可惜，要解决它们，只能用遮瑕膏。”

2.厌恶

季节变化不仅会导致常规的季节性疾病，还会出现黑眼圈。揉眼睛会因为过敏产生黑色素沉淀，因为眼睛周围的皮肤非常敏感，所以过度揉搓会损伤血管，使人放松。选择温和的眼霜，可以有效减轻眼周肌肤不适，提亮眼周肤色，淡化黑眼圈。鼻炎患者一般都有黑眼圈，因为鼻塞不畅，导致眼周缺氧，需要鼻炎治疗来缓解。

3.皮肤松弛

跟我们做个测试:用两个手指收紧下眼睑的皮肤。如果黑眼圈消失了，那一定是因为减肥(或者衰老)导致皮肤松弛，所以你需要重新收紧皮肤。随着年龄的增长，减肥的第一件事就是脸。Dr .科尔伯特说，“影响最大的是眼睛下面的脂肪垫。如果这些脂肪垫减少了，皮肤就会显得松弛、塌陷，光线在这个部位就会凹凸反射，形成阴影，也就是黑眼圈。同样的情况也会发生在一些减肥效果明显的人身上，无论是通过饮食、手术还是疾病(尤其是饮食失调或厌食的人)。摆脱这个黑眼圈的唯一办法就是再胖一点或者做眼部手术。丰富的眼霜只能在短时间内解决。”

4.直射阳光

阳光直射不仅会伤害皮肤，还会使眼周出现更多的褐斑。Dr .卡彻说，“阳光会损伤皮肤，使皮下血管清晰可见。所以，记得每天在常规的护肤步骤上加一层SPF防晒霜，眼睛周围也别忘了涂。”

5.坏习惯

睡眠不足、饮食不均衡、脱水是造成黑眼圈的原因。它们会让眼睛浮肿，眼袋下面的阴影区域就是你能看到的黑眼圈。“健康均衡的饮食会让你的皮肤看起来充满活力，而不良的生活习惯会导致皮肤暗沉，黑眼圈更多，无精打采。”如果你吃了错误的食物，你眼睛周围的区域就会变成棕色。所以，亲爱的朋友们，如果你早上醒来发现眼睛又肿又黑，你需要调整作息，健康饮食，才能过上良性的生活。

消除黑眼圈的六种方法

经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。

2.双手搓热，迅速用手掌按压眼部进行热敷。每天重复十次以上，越多越好。

用拇指按压太阳穴、涌泉穴3-4分钟，每日2-3次，每晚睡前用热水泡脚效果更佳。

4.注意劳逸结合，做好日常生活规律，保证充足的睡眠时间，经常参加体育锻炼，提高全身机能。

5.每天晚上用冷水和温水交替敷眼睛十几分钟。

6.多吃鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、大豆等食物，增加蛋白质和维生素A、维生素E，满足眼周皮肤对各种营养素的生理需求。

牛奶是为数不多的美白雀斑的动物成分。牛奶，尤其是酸奶，是美白肌肤的最佳辅助剂。但需要注意的是，牛奶更注重新鲜度和细菌数量的平衡，只是适当的补充，这在过去是巨大的伤害。所以在选择的时候，一定要严格按照包装盒上注明的温度和存放要求来存放。生产日期和购买日期尽量接近。一旦拆封，最好喝。

美白饮食:牛奶燕麦

功效:高蛋白、高热量的食物和粗粮能促进美白排毒。建议吃。

练习:

1.适量的麦片，加入2倍于麦片的开水。

2.等待2分钟。

3.在室温下加入盒子里的牛奶，并与等量的水混合。

二、维生素C——防止色素沉着

维生素C它是一种抗氧化剂，能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，将皮肤中的深色氧化色素转化为浅色还原色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉着，保持皮肤白皙。

美白食品分析:柠檬

含维生素C的柠檬汁C100还富含高达50mg的维生素C，柠檬中还含有柠檬酸，也能有效防止皮肤色素沉着。经常喝柠檬汁可以消除面部色素斑，美白肌肤，防止皮肤血管老化，预防动脉硬化。

美白食谱:蜂蜜柠檬水

功效:柠檬、蜂蜜和温水的组合可以帮助你促进肠胃消化。柠檬有美白功能。蜂蜜相当于体内的天然抗生素和干扰素，有助于增加肠道粘液，排出体内毒素。科学实验证明，蜂蜜柠檬水还能帮助身体产生新的白细胞，增强皮肤抵抗自然因素的能力。

做法:1。准备柠檬和蜂蜜。2.柠檬用精盐腌制。3.用温水冲洗。4.把刀换成薄片。5.将切好的柠檬放入事先已经冷却的温水中。6.根据个人喜好加入适量蜂蜜。

三、维生素A——防治色斑

一种维生素有光滑结实的皮肤作用，可以防治皮肤。黄绿色蔬菜、鸡蛋、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、乳制品、奶油等食物都是维生素a的较好来源。

美白食品分析:胡萝卜

美白减肥法:胡萝卜黄瓜汁

功效:

从营养角度来说，黄瓜的营养成分和胡萝卜大致相同，都是富含维生素的食物。如果将两种食物合并烹饪，黄瓜和胡萝卜的营养不会流失。

练习:

1.黄瓜加蜂蜜和少许冰水，倒入杯中；

压榨胡萝卜

3.胡萝卜汁用长嘴挤到杯底，变成了下橙上绿的双色蔬菜汁。

小贴士:如何祛斑美白？爱美的女性要根据自己的实际情况选择美白祛斑的饮食！

眼袋会影响人的外貌，给人一种压抑的感觉。对于爱美的女生来说，做眼袋手术是个问题。每个人都想知道眼袋手术是否安全。我们来看看专家的介绍。

专家指出，眼袋手术的方法是一种非常安全的形式，一般不会有问题。不过这和与会专家的技术水平有很大关系。如果操作不当，眼袋术后会出现以下后遗症:眼袋术后切口距离眼睑边缘过宽。一般来说L-2mm合适。如果太宽，疤痕体质的人手术后会有明显的疤痕，对美观有很大的阻碍。这种去眼袋手术的后遗症，做任何手部手术前都要问清楚，解释清楚。出血是移除眼袋手术后的常见问题。一般来说，皮肤和皮下出血容易控制和治疗，不会造成严重的麻烦。最多能看到皮下淤血和紫色。如果内下眼睑穹窿处切口去除眶隔脂肪，止血不佳，往往会导致上下眼睑、眼球甚至眼球后出血，严重影响视力。所以矫正包括双眼皮脂肪在内的眼袋止血是个大问题。这是眼袋去除手术的常见后遗症之一。

眼袋手术会反弹吗？一般来说，术后眼袋不会反弹，去脂也不会再长。但需要注意的是，下眼睑的皮肤会随着年龄的增长而逐渐松弛，从而形成皮肤松弛的眼袋。做眼袋手术的时候，医生会考虑到下眼睑的动态变化，所以我们会尽可能的把下眼睑的皮肤压平，进行特殊的治疗，延缓衰老。眼袋手术后的皮肤护理也很重要。手术后，我们的医生会根据你的皮肤情况给你一些好的建议来帮助你。

术后去眼袋护理

1.去除眼袋前，注意洗脸时不要弄湿伤口，保持伤口清洁，防止感染。

2.在切除眼袋后的24小时内，您可以使用冰袋进行局部冷敷，以防止伤口继发出血并减轻水肿。万一出血了，要去医院复诊。

3.眼袋切除术后，应有空空气流通的安静舒适环境，以免头位过低，加重伤口肿胀。饮食上要增加蛋白质的摄入，多吃水果和新鲜蔬菜，促进伤口愈合。