夏天来了，防晒美白成了重中之重，但是脸上涂了那么多防晒产品，还是挡不住火辣辣的太阳，感觉晒黑了。想要皮肤白皙，要防晒。其实防晒不仅仅是夏天需要，因为紫外线中含有UVA、UVB、UVC，一年四季都有，无论白天黑夜阴雨，但是夏天紫外线更强，需要采取更多的措施来防晒。

如何做好防晒工作？

1.帽子，防晒衣，雨伞，墨镜，夏天出门必备装备。阳光很强的时候，不要选择白色的衣服，因为白色的衣服只会反射热量，没有办法阻挡紫外线，紫外线会伤害皮肤，使皮肤更黑，更容易老化。质量好的遮阳伞可以有效阻挡阳光和紫外线，起到一定的防晒作用。

2.选择合适的防晒霜很重要。根据不同的肤质选择不同的防晒产品。对于油性皮肤，最好选择渗透力强、无油的防晒霜，对于干性皮肤，选择保湿型。春天不需要防晒系数高的防晒霜，选择SPF15左右的防晒。夏天要选择SPF较高的防晒产品。

如何快速美白的小贴士

1.清洁皮肤和定期去角质是美白的基础。

回家一定要用洗面奶洗脸，这样不仅可以彻底清洁皮肤，还可以专门调理，加强美白护肤品的吸收，定期去角质。角质层主要由10 ~ 20层扁平的无细胞核的死细胞组成。定期去除这些老角质可以更好的吸收护肤品。

2.多吃豆类和豆制品。

豆类富含蛋白质，营养价值接近动物蛋白。它们是最好的植物蛋白，对皮肤制造胶原蛋白非常有帮助。多吃有益，让皮肤更白更滑。它们是廉价的天然美白补充剂。豆制品中含有丰富的雌激素、维生素E、大脑和肝脏必需的磷脂，对延缓老年女性衰老有很大作用。

3.敷面膜和补水措施。

出门后最快的皮肤补水措施就是敷面膜，15分钟就够了。敷面膜时间太长，面部细胞容易。

缺氧，影响肌肤的正常呼吸，面膜中的养分亦无法有用地渗入入皮肤，减低面膜的应有功能。

4.良好的生活和饮食习惯

生活不好，吃再多的方子，抹再多的护肤品，尤其是熬夜吃零食，对皮肤的伤害是很大的。应该多吃水果，如西红柿、苹果、柠檬等，富含维生素C，不仅可以美白肌肤，还可以提高抗氧化能力。

相信很多女生都在不经意间发现了自己脸上的几个斑点，几乎所有的女生在发现自己脸上开始长各种斑点后，一定都很害怕。很多女生会选择用化妆品遮盖，但是这个只能遮盖，不能祛斑。

DIY花粉面膜

材料:花粉5克，蛋清1个，柠檬汁20毫升，鲜奶20毫升。

练习:

1.收集菊花、松树、玉米、黑麦的花粉或者从超市里拿走。

2.任何花粉取一勺(5g左右)，皮肤干燥者用蛋清调和；油性皮肤的人混合柠檬汁；对于其他皮肤类型的人，用牛奶混合。

3.调整后(以敷在皮肤上不流下的程度)敷在脸上，20-30分钟后用清水洗掉；也可以用花粉5克、盐绒2克溶于温水中，早晚各洗一次脸。一边洗，一边用手从脸中间向两边轻轻拍打。

功效:花粉富含多种氨基酸、蛋白质、维生素和生物活性物质，不仅能滋养肌肤，还能祛斑。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛除黄褐斑；花粉中的维生素CE和维生素c

微量元素硒是强抗氧化剂，能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光辐射，又能治晒斑。干性皮肤的人缺乏维生素A鸡蛋清里富含维生素A，所以干性皮肤用花粉调鸡蛋清。鸡蛋清富含多种氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能去斑。有人单用鸡蛋壳剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹2-3次，4-5次后即可是老年斑消失。配以花粉，疗效更显著。油性皮肤的人皮脂腺分泌油脂过多，柠檬汁能化解油脂;中性皮肤的人用鲜奶润泽营养皮肤。只有针对不同皮肤情况选用适宜的配料自制面膜，疗效才能更显著。

DIY银耳面膜

配料:银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

制作:将上述研成细粉，与5克面粉混合，加水调匀。

使用方法:每次敷在表面30分钟。

功效:滋养肌肤。茯苓可以祛除面部色斑，引导所有药物进入皮肤。但皮肤炎症的女性慎用。

DIY茯苓祛斑面膜

材料:白茯苓15克，白蜜30克。

练习:

1.将茯苓磨成细粉。

2.将蜂蜜和茯苓混合成糊状。

3.晚上睡觉前涂在脸上，用翌晨的水洗掉。

功效:水果祛斑面膜具有祛斑养颜的功效。中医认为茯苓可以溶解黑斑和疤痕，与蜂蜜配合使用，不仅可以滋养皮肤，还可以淡化色斑。

美白是女生一辈子都想追求的课程。在美白的道路上做了很多努力，但是效果还是不尽如人意。那么，如何展示美白作品呢？往往看起来白皙紧致的皮肤会让你瞬间为自己的美丽加分。让我们来看看！今天，边肖将教你六种由内而外的美白方法。完全掌握了它们，你就会拥有白皙美丽的肌肤！

一、蜂蜜美白法

蜂蜜已经成为生活中必不可少的食物。无论是作为饮用的食物，还是作为护肤的面膜，都对人体大有裨益。越来越多的女生选择蜂蜜作为美容养颜的原料。蜂蜜含有多种丰富的营养成分，能给予皮肤多种营养，使皮肤更加嫩滑。所谓蜂蜜面膜，其实不止一种蜂蜜。其实还可以和其他有利于护肤的物质一起起到更细致的护肤作用。蜂蜜和蛋清大大加倍美白效果。

取蜂蜜30克，蛋清一个，混合均匀，放在干净的瓶子里，每天睡前涂在脸上，轻轻按摩。等它们自然晾干后，再进行清洗，会有非常显著的美白祛皱的护肤效果。

二、绿茶美白法

绿茶富含维生素C、维生素A等。，在护肤中起着非常重要的作用。同时含有特殊成分，能分解皮肤黑色素，紧致肌肤。所以平时可以多泡绿茶喝。长期坚持，皮肤会变得更白更漂亮。喝完的绿茶也可以放在冰箱里保存，可以用来敷在眼睛上缓解黑眼圈、眼袋等问题。

三、橄榄油美白法

橄榄油有许多用途。含有丰富的维生素E，也是天然的美容保健品。经常食用橄榄油可以改善皮肤暗黄、粗糙等问题，让皮肤由内而外更亮更白。

四、酸奶美白法

大部分女生喜欢喝酸奶，酸酸甜甜的，容易吸收。酸奶中含有乳酸，是非常好的保湿因子。能快速改善各种皮肤问题，让皮肤变白。

取适量酸奶和蛋清，混合均匀，涂在脸上，瞬间感觉光滑。每周一次，皮肤会水嫩水嫩，白里透红。

五、香蕉美白法

香蕉是一种营养丰富的美味水果。经常吃香蕉可以缓解上班族长期电脑辐射带来的皮肤问题。

拿一根香蕉，捣碎，然后敷在脸上。风干后，用清水清洗。一周一次香蕉美白面膜，可以让皮肤光滑透亮。如果你爱美，那就赶紧试试吧！

六、黄瓜美白法

黄瓜可以清热利湿。自古以来就有黄瓜美容的例子。将黄瓜切成薄片，均匀涂抹在脸上，使黄瓜的水分在面部充分吸收，从而具有保湿、美白、祛皱的双重功效。

用盐水洗脸

健康的洗脸有助于拥有健康的面部皮肤。你应该在生活中注意合理护理你的脸。盐有杀菌消炎的作用。用盐水洗脸可以深层清洁皮肤，收缩毛孔，甚至祛痘。方法很简单。只需在手掌中放入适量的盐，加入几滴水，搅拌均匀，在脸上摩擦按摩，直到脸上的盐水变干。当它是白色的时候，你可以用温水洗它。这样洗脸可以有效去除皮肤的油脂和黑头，还可以省去另外一个去角质的步骤。

用盐洗脸时，最好注意选择合理的盐，不要一味的用。这里需要注意的是，不要用普通的盐，要选择洗脸专用的盐，或者质地细腻的盐，这样可以防止皮肤摩擦。当然只适合油性皮肤的人。如果皮肤已经比较干燥，深度清洁的话很容易损伤面部角质层。

第二，蜂蜜洗脸

用蜂蜜洗脸也是一种健康的措施，也可以改善你的面部问题。如果是干性皮肤，可以试试蜂蜜洗脸。由于蜂蜜没有去污功能，所以最好用洗面奶洗脸，然后在手心放一勺蜂蜜，用两三倍的水稀释，搅拌，均匀涂抹在脸上。当它快要变干时，用温水清洗。这样做可以让皮肤更加水润细腻，不易产生皱纹，富有弹性。

如果不用蜂蜜洗脸，用适当的红酒洗脸也是一种健康的洗脸措施。如果用红酒代替水稀释蜂蜜，然后均匀涂在脸上，还可以起到美白、淡斑、抗氧化等作用。，并使皮肤如面膜般细腻。当然，同理，请十分钟洗一次。

第三，用绿茶洗脸

绿茶不仅喝在体内有很好的抗氧化作用，而且适当洗脸还有很多保健作用。常喝绿茶可防癌抗癌，其丰富的茶多酚和维生素对清除自由基、抗氧化、抗辐射等作用显著。如果用绿茶洗脸，对皮肤也能有同样的效果。