女人都想拥有白皙的皮肤，但是美白是一件需要持之以恒的事情。要让美白来得更快，不仅要选对方法，还要坚持。知道如何洗脸可以让你拥有乳白色嫩滑的肌肉，那么如何洗脸才能美白呢？

5找个脸，有块平滑肌。

用米饭洗脸。

冬天是美白的最佳季节。大米营养丰富，淘米水具有丰富的美容功效。米皮的营养被水冲走，富含维生素B和维生素E，不仅能去除油渍，深层清洁，还能去除黑色素，美白润肤。

用醋洗脸。

用白醋洗脸可以使皮肤恢复活力，然后在温水中加入醋洗脸和手，5分钟后用清水洗净。长期使用能使皮肤光滑细嫩。白醋洗脸也可以去除皱纹。晚上洗完脸后，用醋和水按1:3的比例混合，然后用棉球蘸上混合好的醋，敷在脸上有皱纹的地方。用指尖轻轻按摩几分钟，然后洗掉。这样会有消除细小皱纹的效果。

用牛奶洗脸。

牛奶中含有丰富的美白因子，不仅可以美白肌肤，还可以改善皮肤粗糙，使皮肤光滑。但需要注意的是，用牛奶洗脸后，要用清水彻底洗净脸上的牛奶，防止牛奶残留在脸上堵塞毛孔，形成痘痘或脂肪粒。

用蜂蜜洗脸

取新鲜、纯净、浅色、不易结晶的优质天然蜂蜜，放入小口的玻璃容器中进行美容处理(夏天一定要放入冰箱保存)。每次洗脸时，先用温水洗脸，然后将适量的蜂蜜倒在手心，双掌搓在一起(如果觉得太稠，可用指尖蘸少量水搅拌)，再用双手向上向外打圈按摩面部。按摩结束后，用温水清洗，涂抹护肤品。如果坚持一周以上，可以明显感觉到自己的脸白嫩，自然红润，有光泽，没有皱纹。使用后皮肤无紧绷感，舒适自然。长期使用，效果特别明显。蜂蜜还可以防止皮肤过敏和干燥。

用茶洗脸

用茶洗脸可以抗氧化、抗衰老，防止面部皮肤干燥。每天晚上用洗面奶洗完之后，用淡茶泼几次脸。有助于调理油性皮肤。茶叶还有一个你没想到的美白功能。

用双氧水洗脸

过氧化氢含有高浓度的氧，具有很强的穿透细胞的能力。不仅有很好的去污垢效果，还能直接给皮肤提供充足的氧气，有利于增强表皮细胞的活性。所以在皮肤上涂抹双氧水，有细腻美白的效果。

洗脸时最容易犯的错误

1.你不该用脸盆:且不说脸盆干净不干净，只说洗脸水。手面互动后越来越浑，不干净。用手捧着自来水洗脸要好得多。先把手洗干净，再用手洗脸。

2.不宜用肥皂:面部皮肤上有大量的皮脂腺和汗腺，无时无刻不在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层无形的保护膜。它呈微酸性，有很强的杀菌护肤作用。碱性肥皂不仅破坏了它的保护作用。如果皮肤不是太脏，就不要用肥皂洗。

3.不要用热水:热水可以彻底去除脸上的保护膜，所以用热水和肥皂洗脸后，皮肤会感觉很紧绷，很不舒服。其实只有冷水才能洗去脸上的浮尘，同时还能锻炼面部血管和神经，清脑。

4.你不应该用久不湿的毛巾:这样的毛巾有利于各种微生物的生长。用湿毛巾洗脸，无异于在脸上涂抹各种细菌。毛巾应该始终保持干净和干燥。洗完脸用干毛巾擦干，又快又卫生。

为什么肤色会变暗？

在紫外线中的UVA和UVB的照射下，皮肤基底层的一种蛋白质——黑色素会发生变化，产生一种保护皮肤的物质，以消除紫外线引起的真皮炎症。之后这些黑色素通过细胞代谢的层层移动，再来到皮肤的表皮堆积，形成色斑等问题。

增白原理

美白是将堆积在皮肤表面的黑色素打散代谢，改善局部暗沉，使整体肤色明亮均匀。美白要做的是尽可能的抑制和淡化黑色素，而不是破坏它。

20岁，一切从防晒开始。

皮肤独白:我今年20岁，没有黑斑的问题。我产生的黑色素是用来出现的，不阻挡紫外线，可以看作是保护我不受伤害的自然生理现象。从源头上阻止黑色素。

美白补充:虽然你还有很好的新陈代谢，但是你一定要记住，最直接最持久的美白方案就是养成每天涂防晒霜的习惯。除了一般的防晒霜，一些含有SpF防晒指数的乳液可以更方便日常防晒。

美白减法:有了防晒霜的重点保护，高价的美白精华可以逐渐省略。年轻MM经济能力有限。既然皮肤不冷清，为什么不重点防御呢？

30岁舒缓减压深层美白

皮肤独白:进入30岁，经常被工作生活的压力压垮，导致色斑加深。我太不开心了！近年来的美白研究报告显示，压力往往是加深色素问题的元凶之一。无论外力还是内力，也能刺激激素产生黑色素。

美白和添加:很多护肤品牌都介绍了“压力”和“炎症”导致的色素问题，所以选购产品时要有多重选择。在选材上，一般能达到抗氧化和抗炎的效果，以平衡皮质内的各种干扰。一些品牌的美白霜配方特别强调药妆的温和舒缓，可以减轻你的压力，同时美白肌肤。建议配合按摩手法！

美白减法:有了美白霜的贴心呵护，可以适当减少去角质的功课。30岁MM的新陈代谢逐渐减弱，角质层的堆积速度也明显变慢。建议根据自己的皮肤状况减少去角质次数！

40岁精准对抗黑色素

皮肤独白:年轻的时候没有保养的概念，错过了预防黑色素的最佳时刻。随着年龄的增长，新陈代谢变慢，脸颊上深深地印上了黑斑。所以一定要找一个能精准对抗色斑的搞笑美白帮手。

美白补充:各品牌都投入了大量的人力物力去研究适合东方的产品，一些密集的美白精华，相对来说比较贵，但是比美容院做护理或者不得不忍受痛苦用激光去斑要好得多。更重要的是，这些产品会提供美白、淡化之外的抗衰老效果，同时达到预防斑点、淡化、修复细胞、滋润的多种效果，绝对符合省时的条件。

美白减法:40岁女性在美白工作中最注重性价比。可以省略一些不贵但是功效一般的美白乳液，乳液的需求可以转移到保湿上来。

初秋美白的3种方法

1.亮度:去角质

美白的基本手段是去角质，这一点往往被人们所忽视。因为美白的过程其实就是一个皮肤清洁和细胞更新的过程，只有为皮肤清除堆积的污垢，毛孔才能顺畅呼吸，细胞才能健康代谢，从而达到由内而外的清透质感，同时也能为皮肤吸收更多的营养打通经络。除了每日T区清洁，一周一次或两次的去角质程序一定不能省略。

2.年轻化:镇静皮肤。

护肤品行业有“美白季”，却鲜有“保湿季”。可见补水保湿是一年四季的功课，使用合适的水、面霜、面膜、补水喷雾，让肌肤时刻处于水分充足的状态是必不可少的。尤其是日晒和熬夜后，皮肤水分流失很多。如果不及时补充水分，暗沉暗黄的状态会从暂时症状变成长期状态，大大提高了美白难度。

3.无瑕:去除污渍。

要达到稳定美白，通过抑制黑色素、代谢黑色素、稀释黑色素来稳定黑色素活性是一个长期的过程。我们可以使用美白面膜和美白霜，让整个皮肤的黑色素活性保持在不激烈的状态，而美白精华则可以集中精力处理已经形成的斑点，去除皮肤对抗紫外线留下的战痕。