每个人都应该热爱酸奶！又酸又甜，人见人爱。但是你知道吗，它也是一个可以内外兼修的家伙。今天边肖就给大家介绍一种酸奶的外敷方法，让大家体验一下酸奶面膜带来的美白保湿新体验！

酸奶富含乳酸，能有效滋润皮肤，使皮肤光滑细腻。酸奶中的有机酸也有很强的杀菌作用。酸奶中含有的维生素A和维生素B能有效阻止细胞内不饱和脂肪酸的氧化分解，延缓衰老，维生素C能促进黑色素排出体外，抑制色斑的形成。是做面膜的好材料。

1。草莓保湿膜:

材料:酸奶3勺，草莓酱3勺。

将草莓酱和酸奶放入容器中，搅拌均匀。用指尖将面膜均匀轻柔地敷在脸上。静敷15分钟后，用温水洗净。

这款面膜适合所有肤质。草莓酱中的果酸能温和去除皮肤中的老化角质。配合酸奶使用，可以保湿，有效收缩毛孔，消除细纹，使皮肤细腻光滑。

2。桔子酸奶保湿膜:

材料:酸奶1勺，橘子1个，麦片1勺。

1。将橙子洗净，榨汁备用。2。将酸奶、麦片和橙汁搅拌成糊状。3.将面膜均匀地敷在脸上。5分钟后，轻轻搓脸使面膜脱落，再用温水清洗干净。一款适合油性皮肤的面膜，可以彻底清除毛孔中的杂质和毒素，使面部皮脂腺通畅，让细胞更有效地吸收和锁水。

3。酸奶滋养面膜

材料:原味酸奶5汤匙、燕麦片1汤匙、杏仁油或橄榄油1汤匙、蜂蜜3汤匙。

将燕麦片用滤网过滤，用勺背捣碎，然后将燕麦片、酸奶、杏仁油或橄榄油与蜂蜜混合。

将适量面膜均匀涂抹于面部，避开眼部和唇部。20分钟后用温水洗净。多尝试中性偏干的皮肤。能延缓衰老，促进黑色素排出体外，抑制色斑形成，使皮肤年轻有光泽有弹性。

过了一个夏天，你的皮肤一定受到了不同程度的损伤。阳光、风和汗水可能会使你的皮肤油腻和焦虑，除非你一直呆在封闭的房间里。

这里有一款酸奶蜂蜜面膜，可以有效缓解夏天带来的皮肤不适。酸奶中含有的乳酸可以软化皮肤，有镇静作用。

蜂蜜可以清洁和补充水分。

取一个干净的容器，将1杯酸奶和2茶匙蜂蜜混合成糊状。油性皮肤的女生可以加半茶匙柠檬汁控油。)

用干净的手或化妆棉将准备好的面膜敷在清洁后的面部、颈部甚至更宽的皮肤上，静置5分钟。

温水洗净后，轻轻拍干，再用日常保养品保湿。

你现在很喜欢酸奶面膜吗？喜欢的话也可以试一试！酸奶对我们人体有好处！

是美白女生的最爱，尤其是自制面膜。自制水果面膜可以让你的脸乐在其中。那么，如何自制水果美白面膜呢？让我们一起学习。

自制水果面膜可以让你享受到制作美白材料的乐趣，体验美白面膜的功效，让你爱上自制面膜。要美白，先从自制美白面膜开始。

一、番茄草莓美白面膜

配料:西红柿、草莓

练习:

1.将番茄洗净，去皮；将草莓去蒂，洗净。

2.将原料装入无菌纱布袋中，压榨取汁。

使用方法:用果汁涂抹面部痘痘，每天早晚各一次，30分钟后洗掉。

功效:这种果汁含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能抗病毒、抗菌，具有清热解毒、美白肌肤的功效。同时，也可以在脸上涂抹番茄汁或草莓汁。

二、柠檬美白面膜

材料:柠檬汁1勺，蛋清1个。

做法:取1勺柠檬汁，与蛋清混合均匀。

使用方法:将棉花涂在脸上，10分钟后洗净。

功效:柠檬皮中的某种成分在接触皮肤和受到紫外线照射后，可能会引起皮肤色素沉着。榨柠檬汁时，应先去皮，再榨汁。否则美白会失败，黑斑会更多。

三、橙乳面膜

成分:桔子、医用酒精、蜂蜜、牛奶

做法:将橘子连皮捣碎，加入少量医用酒精，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱冷藏一周，取出待用。

使用方法:将面膜均匀涂于面部，10分钟后，用清水彻底洗净。

功效:这款面膜可以润滑皮肤，去除脸上多余的油脂，抑制痘痘，去除皱纹，淡化斑点。但对酒精过敏的人不宜使用。

四。苹果美白补水面膜

材料:苹果1个，蜂蜜2汤匙。

做法:将苹果平均分成4块，放入搅拌机中捣碎成汁。加入蜂蜜，搅拌均匀。放入冰箱冷藏，10分钟左右取出。

使用方法:将混合物用手轻拍全脸，直到脸部感觉有点粘为止。保持30分钟左右，然后用水清洗干净。

功效:保湿滋养肌肤，补充水分。这款面膜适合中性皮肤。建议前3周每周使用两次，之后每周一次，效果会更明显。

五、香蕉蜂蜜保湿美白面膜

材料:半根香蕉(最好选择快烂的香蕉)，1茶匙蜂蜜。

做法:将蜂蜜和香蕉混合，用勺子捣碎。

用法:

1.清洁皮肤后，将面膜敷在脸上10-15分钟。

2.用温水冲洗，每天使用。

功效:对于皮肤来说，香蕉也是很好的面膜材料。直接在脸上捣碎香蕉，能温和清洁、滋养、修复肌肤。这款面膜还加入了蜂蜜，加强保湿功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。