脸上长痘痘是很常见的皮肤问题。不仅青春期的男女脸上长痘痘，有些成年人也会因为某些原因脸上长痘痘。痤疮会严重损害皮肤，即使症状消失，也可能出现色素沉着或痘印。所以，当你脸上有痘痘的时候，你要找到有效的方法去祛除。

有哪些方法可以有效祛痘？

1.敷消炎控油面膜。

外用中药倒膜是一种专门用于治疗痤疮的面膜。这种面膜中的气泡可以进入皮肤深层进行清洁，药物可以通过超声波渗入皮肤。此外，这款面膜还能自动产生保暖效果，让皮肤更好地吸收中药倒膜中的有效成分。这种面膜不仅可以控制炎症的症状，还可以抑制油脂的分泌，从而减少痘痘的发生和发展。此外，中药倒膜中的活性成分还能起到消炎抗菌的作用，使皮肤问题慢慢缓解直至消失。

全身洁白光滑是所有女生追求的目标。当然，美白不能仅限于脸部，身体也同样重要。所以不管是护肤品还是美白精华，都不能对身体马虎。护肤专家推荐全身快速美白。

多喝水

其实最简单方便的美白方法就是多喝水。很多人可能觉得喝水对美白皮肤的作用不大。但是，要美白，还是要注意水分的补充。给细胞适量补充水分，可以带走体内的老废物。通常紫外线照射会使皮肤底层的黑色素黑色素增生，通过加水促进新陈代谢可以快速去除。这种方法比护肤品从表皮补充水分更有效。

去死皮

老角质堆积会导致我们的皮肤粗糙暗沉，不仅面部皮肤会有角质堆积，身体也会有角质堆积。所以一定要定期去角质，每周至少去角质一次。可以选择沐浴露或者有去角质效果的去角质产品，全身使用。洗完之后会有滑嫩的效果。用浴室蒸汽打开毛孔，让污垢和身体废物轻松排出。

2.红光和蓝光疗法

痤疮的原因之一是丙酸杆菌感染。这种原因引起的痘痘也可以通过红蓝光照射去除。蓝光照射可以消灭丙酸杆菌，控制油脂的分泌，减少炎症的发生。红光可以深入皮肤，在治疗炎症的同时修复皮肤，在痘痘消失的同时减少痘印的产生。

3.激光疗法

激光治疗主要依靠强脉冲光，也就是光子，发出可见光和近红外光，光谱不连续。这种光很厉害，通过光热光化学反应，可以消灭痘痘代谢产物和细菌。这种疗法对新出现的痤疮或复发性痤疮有很好的效果。

脸上长痘痘后，除了找到有效的祛痘方法，还要注意平时的护理。平时饮食尽量清淡，辛辣刺激性食物，如辣椒、羊肉、烟酒等不宜食用。此外，最好少吃高脂肪、高糖分的食物，如奶酪、巧克力、奶茶、冰淇淋等。最好多吃新鲜的水果和蔬菜。作息要规律，尽量减少熬夜的次数。熬夜会影响内分泌和代谢能力，从而破坏皮肤环境，诱发痘痘。出现痘痘的时候，记得不要用手去挤，因为可能会引起感染，留下疤痕。

用米饭洗脸。

每天淘米的时候，把第一次和第二次的洗水留下，让它慢慢澄清，再拿上面的清水洗脸，脸就可以变白变细腻了。这种淘米水比较适合油性的朋友，因为用它洗脸后，脸不会太亮。注意，用淘米水洗脸后，用3倍的水洗。

实用身体美白乳液

美白皮肤最好的方法就是在全身涂一点乳液。如果坚持使用，一周左右就有效果，一个月基本可以美白全身。

牛奶浴

将约1000ml鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。洗牛奶浴的时候，加几滴玫瑰精油会感觉更好。如果用奶粉，喝的时候要先把奶粉按比例冲好再倒入浴缸，这样可以避免奶粉结块。牛奶浴后要及时清洗浴缸。建议浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维生素和矿物质具有天然的保湿作用，不仅能预防和修复皮肤干燥，还能使皮肤更加光滑、细腻、白皙。其中所含的酶还能起到消炎、消肿、舒缓的作用。

做好防晒，巩固成果。

是防晒美白项目成败的重要一步。只有做好防晒，才能抵御能沉积黑色素的紫外线。而且有些美白成分，在紫外线的照射下，会使效果大打折扣，甚至产生化学反应，不仅不能美白，还会伤害皮肤。这也是为什么很多美白产品会在说明书上注明使用后要涂防晒或者隔离产品的原因。所以，想要美白的女生，在隔离和防晒方面一定不能放松。