抗角质第一步:保湿最重要。

要在日常生活中拥有理想的角质层，第一步就是保湿。每天，每个细节，比如鼻子，嘴角，太阳穴等。，应耐心清洗。并利用洁面产品的泡沫快速循环毛孔内的污垢；那么乳液可以分两层涂(乳液包括乳液、色粉、墨粉)。第一层，洁面后用带有清洁力的乳液的洁面棉擦拭，这样在擦拭过程中可以对化妆棉进行第二次清洁，减少角质堆积。第二层，多用精华乳液，用手直接拍在脸上按摩，直到皮肤吸收滋润。按摩可以促进面部血液循环。皮肤多吸收营养和水分，角质层就不容易老化，角质层也会更健康。

抗角质第二步:秋冬防晒。

通常除了保湿，很多美容专家都强调防晒的重要性。冬天认为保湿很好，不需要防晒。其实冬天还是有紫外线的，冬天的云比夏天的薄，所以阳光直射皮肤。紫外线容易使皮肤缺水，产生斑点，加速皮肤衰老，所以防晒霜不能马虎。

去角质的方法有很多。洗澡的时候用含有磨粒的沐浴露，用浴海绵和浴球摩擦身体，可以达到去角质的效果。

但是，每天这样洗，会让本来就干燥的“鸡皮”不堪忍受，变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮”变得更结实。我们皮肤的角质更新周期是28-45天，所以一到一个半月去角质就够了。

温和的去角质方法是用浴盐(盐也可以去角质)。

但钠会使皮肤干燥，所以“鸡皮肤”的人最好用有保湿效果的死海浴盐。可以用浴盐洗澡，或者将浴盐溶解在热水中，然后混合在植物沐浴露中(各种化学物质的沐浴露都会和浴盐发生化学反应)，在淋浴时使用。用浴盐洗澡时，还可以加入玫瑰和檀香精油，起到去角质和保湿的作用。

化妆部分，建议喜欢化妆的女生使用带防晒功能的粉底。据介绍，现在很多基础技术都做得很好，护肤防痘都有配方。一方面质地很轻；另一方面，美容和防止灰尘污染。除此之外，基础使用量也很重要。不要在脸上贴厚厚的一层，让皮肤无法呼吸。就一点点，轻拍均匀，然后晚上一定要卸妆，用两层保湿水保湿。

第三步:不要忽视电脑前的保养。

除了日常化妆，周护理也不能少“抗角质”，比如用补水面膜。每周敷2-3次面膜，可以软化角质，滋润皮肤，延缓皮肤衰老。

很多人觉得每天洗澡是个好习惯，但是对鸡皮肤不好。

沐浴乳也能在一定程度上去除老废角质，也可能会洗掉过多的油脂。所以“鸡皮肤”在冬天洗澡两三天就够了，或者不需要沐浴露，只是每天用清水洗澡。比去角质更重要的是滋润皮肤。“鸡皮”是一种非常缺水缺油的皮。普通护肤品不够滋润。而是应该用药店卖的极干性皮肤配方护肤品。洗澡的时候也要用保湿的清洁产品。

还有一点很重要，洗澡水温一定要保持在40℃左右。

冬天，很多人喜欢用热水，感觉很舒服。但是热水很容易“去油”，洗掉过多的皮肤油脂；当身体离开热水时，皮肤表面的水分会立即蒸发，但也会带走皮肤的水分。这是为了“鸡皮”，都是“雪上加霜”。如果有钱有闲，去SpA享受保湿护理也是改善“鸡皮”的好方法。