干燥和保湿

现在的美白产品成分都离不开“酸”这一介质诱因，所以长期使用美白产品就要承受酸带来的皮肤干燥敏感。此外，如果皮肤长期处于表皮缺水的状态，很容易老化、起皱。所以在使用美白产品的时候，一定要同时使用具有高保湿功能的面霜，化妆的时候尽量少用吸水粉饼。

如果你没有必要在短时间内杀死黑斑，建议你只在晚上使用成分强烈的美白产品，因为如果你的皮肤每天早晚都暴露在缺水和轻微敏感的环境中，白天的工作压力、心情、空色调和污染会加速皮肤的老化，反之则会造成一波又一波的皮肤困扰。

强调一下，并不是所有的面部美白。

美白保养的时候一定要记住轻重缓急，就是划分区域，分别对待。如果只有美白和保养的项目，那就涂一次全脸，涂在斑处2-3次，然后按摩几分钟。如果使用的美白护肤品强度不同，那么只有强度高的产品才可以涂抹在斑点上。记住，别人看你的时候，看到的是整张脸，甚至是整个人。只有当你看自己的时候，你看到的是你脸上的斑点。

定期去角质

适度去角质有助于黑色素的代谢和新细胞的再生速度。购买温和的去角质产品，每周针对斑点做一次“适度”的去角质。请记住已经太晚了。最好的方法是“温和渐进”的护理理念，每周5分钟的护理就够了。

防晒

阳光是唯一能让皮肤黑色素细胞产生反应的东西。即使内分泌再紊乱，喝再多的咖啡，如果没有阳光，也不会晒黑，不会长斑。近年来紫外线对皮肤的风险指数逐渐升高，所以无论是美白还是祛斑，只要到了阳光明媚的季节，都要涂上防晒霜作为保护。

心理健康

脸上长斑的人，平时脸色苍白的别人几乎看不出来，她却很烦很惨！

很多人早起照镜子的时候，恨不得贴在镜子上检视自己的缺点:鼻子的毛孔越来越粗；颧骨上的斑点比较密集；眼角细纹有明显加深的趋势；下垂的眼皮几乎可以剪掉做窗帘...自信心受到打击后，心理压力越来越大。结果就是毛孔更粗，斑点更深，眼皮更下垂，女人更不开心。所以祛斑和心理健康也很重要！

要预防女性色斑，我们应该做到以下几点-

及时缓解心理压力，平衡心态，受了委屈要学会倾诉，如果不能解决心理障碍，要及时找心理医生；

注意防晒，出门一定要涂防晒霜，强光下防晒指数要高一些；

对于长期面对电脑的女性，最好涂一些隔离霜，用电脑后洗脸；

每周洗一次澡或桑拿，促进血液循环和体内毒素排出；

睡眠充足，预防血液循环不畅、内分泌失调等问题。，导致肤色暗沉，长雀斑。

自制祛斑面膜:

苦豆子汤

用苦瓜皮1片，米汤1斤，加蛋清1个，煮沸放凉，早上用药洗黑斑，过几天去掉。

芦荟粉薄膜

晚上睡觉前用芦荟汁敷脸，或者在芦荟汁中加入适量的蜂蜜面粉做成面膜敷脸。一段时间后，你会发现脸上的斑淡了很多。

中药美白面膜

将白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香粉碎成粉末。加入蜂蜜、牛奶和1/4蛋清，取适量涂于全脸(当然眼睛和嘴巴是不够的)，晾干后用清水冲洗干净。一周一到两次(不要拍太多次，皮肤受不了)。可用于痘痘、黑移、雀斑，还能缩小鼻旁毛孔。用过的人感觉不错，皮肤变白变嫩，而且便宜。