五大腿部美白护理方法？五大腿部美白护理办法

炎炎夏日，又到了露腿的季节。你有没有好好照顾你的腿？现在，边肖将向你介绍一些美腿的方法。炎炎夏日，可以穿短裙短裤秀美腿！

腿部防晒霜

炎热的夏天想到的就是保护腿不被太阳晒到。腿占了你身体的大部分。如果不做好防晒，一个夏天很容易下来。衣服没盖的地方和盖了的地方有明显的色差。因为腿部面积大，所以选择大量的防晒霜是非常经济的选择。出门前10分钟左右涂抹。

去角质护理

身体角质最容易堆积的部位集中在关节，膝盖和脚踝是需要注意的重点部位。堆积的角质还会出现肤色暗沉，导致局部肤色不均匀。

洗澡时去角质可以增加皮肤的柔软度，经常暴露的关节和暗区可以用磨砂膏打磨一下，恢复光泽。

滋润皮肤

去角质后，建议在10分钟内给皮肤涂上乳液，这样不仅可以舒缓镇静皮肤，也是皮肤吸收营养的最佳时间。特别是要加强膝盖等关节，可以用打圈按摩。四肢涂抹的方向应该是从远端向近端，这样可以加强血液循环效果。如果使用纤体乳液，涂抹后可以轻轻按摩或轻拍，增强皮肤的吸收效果。

皮肤比面部皮肤的承受力更强，可以涂抹果酸等强效美白产品，涂抹要均匀，打造白皙美腿。

放松你的腿

工作了一天，记得帮腿摆脱疲劳。洗澡时，将具有舒缓放松作用的精油滴入洗澡水中，使其效果迅速渗透。沐浴后，喷上具有镇静、清凉、舒缓作用的乳液或洗液，然后抬腿十五分钟，从而促进腿部血液循环，放松皮肤，缓解疲劳。

爱美的女生都想要一张白嫩嫩的脸，干净嫩嫩的脸才能给人好印象。对于一些皮肤比较黑或者长期不在身边容易晒伤的人来说，怎样才能变白？下面给你介绍几种美白方法。

牛奶增白

牛奶美容是一种简单的让脸变白的方法。蒸完脸。用化妆棉蘸上足够的鲜奶敷在脸上15分钟左右，然后把脸上的牛奶清洗干净。如果长期使用这种方法，效果会更好。

用维生素E美白苹果

红苹果，维生素E可以美白肌肤，抗氧化。将红苹果洗净，榨汁，加入维生素E，用面膜纸贴在脸上，静置15分钟后取下。不过可以先在耳后或者敏感的地方试一试。一个小时后，你可以放心，这里没有过敏反应！

芦荟油

将一些新鲜的芦荟叶和一小块黄瓜放入榨汁机中，压榨后倒入小碗中。准备1/4蛋清，3克珍珠粉，适量面粉，把这些东西倒入小碗中，搅拌至粘度适中，然后贴在洗好的脸上。速干后取出，洗脸，拍上爽肤水和护肤品。这种美白方法一周用一到两次。

将半个番茄搅拌成番茄汁，在番茄汁中加入适量蜂蜜，搅拌均匀，然后涂在脸上或手上，15分钟后洗掉。这个方法可以一周做一两次。此配方适用于痘痘肌肤，能有效去除油腻，使肌肤更加白皙细腻。用蜂蜜蛋白膜美白将一个新鲜鸡蛋和一汤匙蜂蜜倒入一起，搅拌均匀。用干净的软刷刷在脸上，期间可以适当按摩，风干后洗掉。这个方法一周可以做两次。

平时要注意的习惯

1.冷热水交替洗脸，会使皮肤洁净，收缩毛孔；

2.睡前用便宜的化妆棉和乳液完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次。

3.夏天尽量避免上午10点到下午2点出门，因为一天中的这个时间段，阳光最强，紫外线最强，对皮肤的伤害最大。出门尽量戴帽子、遮阳伞、墨镜、穿长袖衣服，保护皮肤。每次晴天出门都要涂防晒霜，每隔2-3小时擦一次。

5.睡眠充足，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

拥有白皙光滑的肌肤是每个女生都追求的，但并不是所有女生天生丽质，很多女生看起来又黑又黄。那么如何美白呢？让我们一起来看看吧。

维生素c食物

平时多吃维生素C食物，什么？你不知道哪些食物含有维生素C，所以边肖会告诉你，比如黄瓜、草莓、西红柿和橘子。这些水果都含有大量的维生素C，能有效帮助黑色素减少，有助于美白。

醋蛋液美白

取一个新鲜鸡蛋，洗净擦干，放入500ml优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解在醋中时，取一小汤匙溶液与一杯开水混合，搅拌，每天服用一杯。长期服用醋蛋液可以使皮肤光滑细腻，去除脸上所有黑斑。

芦荟油

准备三指宽两指长的斑点芦荟叶待刺干净，然后三厘米黄瓜一根，蛋清1/4个，珍珠粉2-3克，面粉适量(用于变稀变稠)。洗完脸，把调好的膏体涂在脸上，擦干，洗干净，再拍上爽肤水和护肤品，一周1-2次。

日晒后，皮肤会流失大量水分。时刻保持皮肤水润，是皮肤美白的首要条件。你需要买一瓶肌水(雾化专用保湿乳液，分子量很小，可以直接渗透到皮肤里)，经常喷在脸上，可以镇静保湿皮肤。

美白乳液的双重呵护

含有植物美白成分的爽肤水，不仅能起到二次清洁的作用，还能通过水分的快速渗透，达到收敛美白的效果。如果你过去用的是普通爽肤水，不妨换成专用美白爽肤水！

去死皮

老角质堆积会导致我们的皮肤粗糙暗沉，不仅面部皮肤会有角质堆积，身体也会有角质堆积。所以一定要定期去角质，每周至少去角质一次。可以选择沐浴露或者有去角质效果的去角质产品，全身使用。洗完之后会有滑嫩的效果。用浴室蒸汽打开毛孔，让污垢和身体废物轻松排出。。

一周做一两次酸奶面膜，直接吃我们能吃的酸奶敷脸就行了。里面有大量的乳酸菌，可以让我们的皮肤快速变白。酸奶面膜既健康又实惠，而且不伤皮肤，没有副作用，还能让我们心情愉悦。

海藻面膜

将海藻面膜敷在脸上，美白效果极佳，还能补充面部的胶原蛋白，使皮肤润泽白皙。海藻面膜用起来有点麻烦，适合夏天用，穿的少，不容易粘领子，冬天会冷。

红糖桂圆蜂蜜

材料:红糖500克，蜂蜜100克，龙眼肉600克。做法:将水(200g)、红糖、蜂蜜一起煮沸；加入桂圆肉，继续煮20分钟左右，关火；冷却后放入干净的玻璃罐中，静置2个月左右。吃的时候可以把龙眼蜜连同果肉一起捣碎，加热水喝。食物:红糖:红糖和生鸡蛋、皮蛋一起吃会中毒。

皮肤白了什么都好看是真的。都说女人是水，可是当你的皮肤干燥、暗沉、发黄、缺水的时候，你还能白吗？那么美白最快的方法是什么呢？今天给大家介绍一下最快美白的方法！

1.多喝水

其实最简单方便的美白方法就是多喝水。很多人可能觉得喝水对美白皮肤的作用不大。但是，要美白，还是要注意水分的补充。给细胞适量补充水分，可以带走体内的老废物。通常紫外线照射会使皮肤底层的黑色素黑色素增生，通过加水促进新陈代谢可以快速去除。这种方法比护肤品从表皮补充水分更有效。

2.红酒浴

将多余的红酒用温水搅拌，热天倒入500ml，冬天倒入750ml左右。红酒中丰富的葡萄多酚可以抗氧化，促进血液循环，美白肌肤。红酒中的酒精可以促进皮肤吸收营养，让自养状态更快进入皮肤内层。

3.全身美白乳液必不可少。

4、醋蛋液美白

取一个新鲜鸡蛋，洗净擦干，放入500ml优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解在醋中时，取一小汤匙溶液与一杯开水混合，搅拌，每天服用一杯。长期服用醋蛋液可以使皮肤光滑细腻，去除脸上所有黑斑。

5.山莲葡萄粥

山药、莲子为健脾之品，可使皮肤细嫩有光泽；蒲葡萄性干，味甘涩，补气强志，养血养颜。所以三种食物搭配可以强心健脾，非常适合久病不愈的人。山药切片50克，莲子肉50克，葡萄干50克，糖少许。把三样东西一起熬成粥，比如糖。也可以把三样东西蒸成泥，加糖吃。能使面色红润，抗衰老，皮肤白嫩。

这种美白配方可以同时美白脸和手。尤其是痘痘肌肤，能有效去除油腻，防止感染，使肌肤白皙细腻。

配方:半个番茄，适量蜂蜜。

用法:将番茄搅拌成番茄汁，然后加入适量蜂蜜搅拌成糊状。均匀地涂在脸上或手上，15分钟后洗掉。建议一周做一到两次。

7.美白白芷

材料:白芷6g；1个蛋黄；蜂蜜1汤匙；黄瓜汁1小勺；3茶匙橄榄油。

做法:将白芷粉末放入碗中，加入蛋黄搅拌均匀；然后加入蜂蜜和黄瓜汁，搅拌均匀，涂在脸上，大约20分钟后，用清水冲洗干净；洗完脸后，用化妆棉蘸橄榄油敷在脸上5分钟左右；然后用热毛巾敷脸，此时不需要取下化妆棉；毛巾冷却后，取下毛巾和化妆棉，洗脸。

8.习惯养成和饮食调整。

保持好心情，皮肤会自我调节。有条件的话可以做背部刮痧拔罐，疏通经络，调和气血。坚持每天晚上泡脚，对促进皮肤新陈代谢从而美白全身很有帮助。可以加一些活血化瘀的药，比如红花。泡脚后按摩脚底效果更佳。。