最有效的美白方法有哪些？最有效的美白方法是什么

很多女性最想拥有的就是美白肌肤，美白一直是女性非常关心的话题。美容美白的方法有很多。但是，皮肤天生黑怎么美白？天生皮肤黑的MM就没有机会美白了吗？其实只要找到美白的技巧，即使皮肤天生黑，也可以美白。下面小编就给大家介绍7种美白方法，让你唤回自己的美白肌肤。

你天生黑皮肤，你也想拥有雪白的皮肤吗？虽然皮肤天生黑已经成为既定事实，但是你也可以通过其他美白渠道来改变现状。不用担心自己为什么没有白皮肤。今天，边肖就和大家分享一下，在皮肤自然变黑的情况下，如何美白，让你拥有白皙的皮肤，重拾自信。

全面防晒

强烈的紫外线是MM皮肤变暗的原因。皮肤已经黑了，就不要“黑上加黑”了！出门一定要做好防晒工作。出门时带把阳伞或帽子。一定要涂厚厚的一层防晒霜。记得包里必备的防晒霜。

有些护肤品，即使是最普通的润肤剂，也需要先补水保湿，才能美白肌肤。润肤霜不仅能滋润皮肤，淡化皮肤细纹，还能有效防止皮肤老化，促进皮肤自我修复，达到良好的护肤效果。美白产品可以在晚上睡觉前擦一次，让皮肤更好的吸收。

美白面膜

面膜是很多MM的最爱，敷个面膜可以让皮肤得到休息，美白。美白面膜是一个非常有效的渠道。红酒面膜和牛奶面膜都是美白面膜，效果很好，一周敷2-3次。也可以用睡眠面膜，吸收效果好，不用洗更方便。

芦荟美白

将芦荟和黄瓜放入榨汁机中，将汁液倒入小碗中，然后加入蛋清和珍珠粉，再加入适量面粉搅拌成糊状。洗完脸，抹在脸上，10分钟后洗干净。还有就是需要在脸上轻轻拍打爽肤水或者护肤品，一周可以做一两次。使用化妆棉可以更好的促进皮肤吸收！

这种美白方法可以用来美白面部和手部，有效去除油脂，防止感染，使皮肤白皙细腻。材料需要半个番茄和适量蜂蜜。将西红柿挤成番茄汁，加入适量蜂蜜，搅拌成糊状，然后均匀涂抹在脸上和手上，15分钟左右洗掉。一周可以做1-2次。坚持下来才有效果！

吃美白食品

多吃富含维生素C的食物研究报告称，富含维生素C的物质可以阻断黑色素的形成。所以要多吃富含维生素C的食物，西红柿富含维生素C、矿物质和蛋白质。西红柿美白效果好，也要多吃水果蔬菜。将黄瓜、苦瓜、青苹果榨成蔬菜汁喝，对美白很有效果。

养成健康的生活习惯。

好的身体素质需要锻炼，好的外表离不开保养。养成良好健康的生活方式是你护肤的前提。充足的睡眠时间，健康的食物摄入，规律的饮食，都是改变皮肤自然黑的有效方法。

想要一点白，一点白？怎么做可以美白皮肤？以下是女性美白皮肤的五个小技巧。想美白皮肤的女性不妨试试。

1.防晒护理

想要皮肤变白，防晒一定是一个不容忽视的问题。女生皮肤变黑的原因是因为受到紫外线的照射。想要皮肤远离紫外线，只能待在室内。如果偶尔要出门，也要使用SPF大于等于30的防晒霜保护皮肤。出门要戴帽子，遮住脸，在保护皮肤的同时更时尚！

2.夏天每两周去角质一次。

有些女生觉得自己皮肤不白，就胡乱去角质，这是一种非常错误的方式。经常去角质会破坏皮肤的保护膜，使皮肤更加敏感，对皮肤的健康有害。女生可以两周去角质一次，还可以自己做磨砂膏。在经常使用的洁面乳中加入适量的燕麦或杏仁粉，然后用柔软的小刷子轻轻刷在皮肤上，可以有效去除皮肤多余的角质，避免皮肤显得暗黄粗糙。

柠檬汁有很强的美白效果。它富含果酸，一种天然去角质物质，并富含柠檬酸。有非常好的漂移效果。用柠檬汁护肤，可以提亮肤色，美白肌肤。用棉球蘸少量柠檬汁，敷在脸上和脖子上，20分钟后，用清水洗净。长期使用后，你的皮肤会明显变白很多。需要注意的是，用柠檬汁护肤后，不要马上出门晒太阳，这会让你的皮肤非常敏感。同时，柠檬汁虽然能美白皮肤，但也会让皮肤干燥。洗完脸记得涂保湿霜。用柠檬美白皮肤，女生不宜过于频繁，以免刺激皮肤。

4、生薯片擦皮

土豆含有大量的维生素C含量，土豆有非常好的美白效果。女生可以直接切几片薯片，涂抹在皮肤上，特别是斑点处，轻轻擦拭，达到非常好的美白效果。用薯片美白皮肤是一个长期的护肤和调理过程。女生不要操之过急，只是偶尔为之。如果过于频繁，会伤害皮肤，使皮肤更加脆弱敏感。

牛奶有非常好的美白效果。经常用牛奶擦拭皮肤，可以使皮肤更加白皙细腻。用牛奶美白皮肤需要长期坚持。一两次，效果不大。擦牛奶美白皮肤比较适合皮肤健康，黑色素沉积少的女生。

16岁那年，我长了痘痘。我告诉自己，没事的。现在是青春期。20岁的时候还长痘痘。我告诉自己，没关系。这是青春的尾巴。我仍然有痤疮，我...。。这痘痘一天没完没了！从根本上来说，要抓住痘痘的根源。长痘痘的原因是什么？边肖会帮你分析的。

1:清洁不彻底。

每天洗脸，但是脸真的干净吗？清洁不彻底会导致大量的皮脂和毛孔废物无法清除，附着在毛孔内部和皮肤表面，影响皮肤的正常代谢，导致痘痘爆发。

祛痘方法:适度清洁。

“洁面，保持毛孔通畅，减少油脂分泌”是对抗痘痘的不二法门。对于清洁不彻底导致长痘的皮肤，MM们在选择清洁产品时一定要特别注意。产品必须是泡沫洁面乳，因为只有使用泡沫量大的泡沫洁面产品，才能彻底清除毛孔垃圾。但如果过度清洁皮肤或使用过强的乳液，则会产生相反的效果。适度出油可以保护皮肤，油水平衡痘痘也会减少。

长期熬夜加班，熬夜的人不仅皮肤粗糙暗沉，还会大大增加痘痘爆发的几率。熬夜主要是作息不正常影响血液循环，导致毒素堆积无法排除。这种痘不发炎，但如果强行挤压会加重。

祛痘方法:合理作息

城市快节奏的生活让越来越多的人工作时间不规律。除了注意清洁和适当的角质护理，尽量保持良好的作息习惯，减少熬夜的频率，适度抽烟喝酒，少吃生冷食物。

3:激素水平紊乱。

激素水平是指我们体内的激素分泌水分。当激素水平异常时，皮肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。皮肤对细菌的抵抗力也会因此变低，引发炎症等症状，各种皮肤问题也会随之而来，比如痘痘、斑点、干燥暗沉等。

祛痘:及时排毒。

因激素内分泌而长痘痘的MM，平时可以多吃豆类，如豆腐、豆浆等，补充大量植物雌激素，用于痘痘的辅助治疗。另外要注意保持排便通畅，防止毒素在体内堆积。

不良的饮食习惯也会加重痘痘问题，富含碳水化合物的食物会加重成人痘痘。饮食性痤疮最有力的证据来自血糖指数，血糖指数低的饮食可以改善成人痤疮。吃高血糖指数的食物会引发一系列反应，最终通过生长激素和性激素加剧痘痘爆发。还有味道重的辛辣刺激性食物，会影响身体机能，阻碍皮肤的正常代谢。

方法:均衡饮食。

日常饮食要清淡，多吃新鲜健康的绿色蔬菜，在选择水果的时候尽量吃一些糖分少的水果，比如火龙果。

5.原因:肺转运和化学功能差。

中医理论中有“脾主肌肉，肺主皮毛”的观点，肺的运化功能直接影响皮肤和毛发的健康与否。

方法:祛痘，增强肺功能。

维护肺运化之术，既要滋阴补肺虚，又要泻肺热。在饮食上，可以多吃些木耳、鸭梨、百合等食物。能润肺清热。此外，我们必须注意在日常生活中增加有氧运动的频率，以增强肺部的功能。

现在越来越多的MM注重护肤，但是高价的护肤品确实让很多普通白领和学生望而却步。但是，皮肤需要再次保养。我们做什么呢别担心，今天，边肖将介绍廉价的护肤方法——自制面膜。用便宜的材料保护更好的效果，满足多重护肤需求。

一、自制美白面膜

1.豆腐面膜

做菜的时候，如果用豆腐渣，尽量做面膜。豆腐有很高的保湿美白功效。经常使用，一个月后可以看到皮肤变得白嫩。

材料:豆腐适量

制作方法:

1.洗完手，把豆腐块放在手心里。

2.轻轻揉豆腐，然后将豆腐糊涂在脸上，轻轻按摩。

3.15 ~ 20分钟后洗净。

2.草莓面膜

材料:草莓适量