男人皮肤本身就粗糙。这时候如果上面有很多痘痘，肯定对个人价值有很大影响。生活中很多男性朋友都有这样的问题，而且大多是年轻人。在这种情况下，一定要在第一时间想办法解决，争取尽快祛痘。

I .补充维生素C

熬夜会导致皮肤胶原蛋白流失。因此，建议晚餐时补充富含胶原蛋白或维生素C的食物，有利于皮肤弹性和光泽。大部分水果含有维生素C，动物皮富含胶原蛋白。少喝酒精饮料会大大降低皮肤的吸收和保养。

一天八杯水。

熬夜长痘的人，大多是熬夜长痘的人。如果你想摆脱这种火，每天8杯水是绝对不可或缺的。那么如何熬夜不长痘痘呢？一天8杯水，不要去。

第三，熬夜不洗。

不要等到每天晚上睡觉的时候才清洁皮肤。如果熬夜的时候脸上都是油，建议尽快减轻皮肤负担，有效预防痘痘和粉刺。

第四，供水

熬夜的皮肤特别容易出油。其实这是皮肤缺水造成的。如果不及时治疗，脸上的油脂会堵塞毛孔，滋生痘痘和粉刺。这时候可以在脸上涂上清爽的乳液，快速补充皮肤的水分，再抹上具有控油功能的凝胶，可以控制油脂的分泌，滋润皮肤。

除了以上方法，熬夜加班也要让室内空空气流通，保持一定的湿度。最好准备一个加湿器，这样就算熬夜痘痘也不会找上你！