很多人觉得人长痘痘很可怕，因为人是人体的重要穴位，所以痘痘很重要。一般来说，人长痘痘的常见原因主要包括以下几个方面。人们应该认真掌握它们，以有效地防止这种痤疮问题的发生。人们患痤疮的具体原因如下:

一、血热的内涵:青春期的特点是新陈代谢快，内分泌旺盛，阳热过盛，血热郁结，停滞于体表。

二、饮食不当:吃辣、厚味，特别是年轻人更喜欢汉堡、薯条、炸块等西式快餐。，多为高热量食物。长时间湿热，蒸了头和面，形成痘痘。

三、瘀血阻滞:久病不愈，气滞血瘀，湿热蕴结于皮肤，凝成。

第四，因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺太发达，皮脂分泌太旺盛。如果由于其他原因导致毛孔堵塞或者排油不畅，那么皮脂腺就会继续分泌，皮脂就会堆积在毛孔里，突起，变成痘痘。

五、体内激素分泌失衡，使得皮肤长痘。这个原因在青春期比较常见。激素失衡会间接造成皮脂分泌过多，从而进一步加重痘痘的病情。痤疮表面上看是面部、背部、上胸部皮脂腺的慢性炎症，实质上是内分泌失调引起的。只有调节内分泌的治疗措施才能治愈很多顽固性痤疮。

所以，既然知道了人长痘的原因，现在天气炎热，细菌滋生，油脂旺盛，毛孔堵塞，是最容易长痘的季节。相信很多MM都有祛痘的烦恼，现在祛痘已经成为重中之重。

【盐祛痘法】

相当简单实用。在一汤匙盐中加入半汤匙白醋，加入一些冷开水，搅拌均匀，使盐完全融化，然后将化妆棉浸泡在混合物中，将浸泡后的化妆棉敷在容易长痘的部位。每天涂一次，既能祛痘又能美白。

【一天8杯水】

早上吃饭前一定要喝一大杯水，可以清胃。必要时可以吃一些能调理肠胃的食物，比如香焦。不要保证每天都要大便。需要注意的是，熬夜是美丽最大的天敌。彻底洗脸，不留化妆品。枕头一定要勤换，不然容易长螨虫，长痘痘。

【茶树精油祛痘法】

茶树精油是茶树的提取物，具有杀菌、消炎、排脓、收敛毛孔的作用。茶树精油对痘痘白点和一些化脓还是挺有用的。一般需要配合薰衣草精油一起使用，有去除豆痕的效果。两者并用，简直是天作之合。

【芦荟面膜祛痘法】

芦荟治疗痤疮是相当经济的。可以控油，收紧毛孔，去痘印。

★方法:1。芦荟30G，黄芪10G，当归10G。

2.将芦荟去皮、去刺，取肉。

3.黄芪和当归研磨成粉，混合。

4.芦荟和药粉加少量水调成稠状。敷在脸上15-20分钟左右。

【吃五色豆祛痘】

五色豆对应五脏。红豆益心，白豆益肺，绿豆益肝，黄豆益脾，黑豆益肾。红豆通便，利尿；白豆增强人体免疫力；绿豆能清热解毒，美白祛痘；健脾、养颜、抗癌；黑豆有补肾、利尿、除烦、乌发的作用。

【黄瓜面膜祛痘法】

★1.用搅拌器将黄瓜搅拌成泥状，放入容器中；

★2.将泥面膜加入柠檬汁(白天做的话就不要加了)和少许蜂蜜；

★3.然后把面膜纸泡在里面；

★4.用保鲜膜封好，放入冰箱；

★5.晚上可以用。贴在脸上冰凉冰凉的，美白祛痘效果很好。

祛痘，除了以上方法，下面的小细节也要注意！

♦1.在每天早晚洗脸两次的基础上，增加中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。

♦2.经常洗头，保持头发清爽干净，不留刘海。

♦3.不要使用发胶产品来保持头发的清爽状态。

♦4.不要用油性化妆品，比如含油量高的防晒霜。

♦5.如果口腔有痘痘，停止使用含氟牙膏。

♦6.避免情绪紧张，保持愉快的心情。

♦7.容易长痘的人避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物。吃了之后体内容易产生毒素；有痤疮的人禁止吃海鲜、芒果和补品。

♦8.避免使用皂化的洗面奶。皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感性痘痘。

♦9.睡眠充足，正常饮食生活。

♦10.多吃维生素C含量高的蔬菜和水果。

如何用白醋洗脸

白醋可以美白祛斑。用白醋洗脸时，一定要用正确的方法操作，才能把脸洗得干净滋润。那么，MM知道白醋洗脸的正确方法吗？

用白醋洗脸TIP1:注意用量

每次洗脸都不需要放很多白醋，否则会刺激皮肤，让皮肤越来越薄，容易长细纹，变得干燥。所以洗脸的时候，白醋少放一点，一汤匙左右就够了。

白醋洗脸秘诀2:根据肤质选择洗面奶

用白醋洗脸的时候，可以用有保湿效果的洗面奶，洗完脸可以保持脸部湿润。注意不要用含有大量水杨酸的洗面奶，容易造成皮肤损伤。根据自己的肤质选择洗面奶。油性皮肤可以选择慕斯洗面奶，中干性皮肤可以选择低泡洗面奶。

用白醋洗脸TIP3:用温水洗脸

白醋本身具有一定的活性，水温过高会杀死醋酸中的活性因子，水温过低也不能有效去除面部污垢。所以用白醋洗脸时，要加温水调和。水温不能太高也不能太低，30-40度左右。

白醋脸TIP4:中指+无名指腹部按摩

中指和无名指是五指肚子里最柔软的两根手指。洗脸时，不要用整只手搓脸。而是用洗面奶用中指和无名指的指尖从下往上按摩脸部。

用醋洗脸TIP5:及时服用爽肤水。

洗完脸后要按照正常程序做好护肤保养。可以选择保水性较好的护肤品。洗完脸记得在脸干之前拍爽肤水或者乳液。不要等脸干了才保养。

用醋洗脸TIP6:一天最多洗一次。

如果用白醋洗脸的频率过高，会影响面部油脂挥发的正常工作。一天最多洗一次，尽量睡前洗脸，效果会更好。

用醋洗脸TIP7:每半个月暂停5天

这是为了保证脸部皮肤不会对白醋产生依赖，可以更好的与外界环境相互作用，避免皮炎。白醋洗脸半个月后，停用五天，让皮肤恢复正常状态。皮肤毛孔和角质层可以自然生长。

痘印让人面临很多苦恼，尤其是五官很好的女性，但是脸上的痘印毁了她们的美丽。你知道怎么去痘印吗？去痘印最有效的方法是什么？今天，边肖将推荐一些最有效的去痘方法，让你的脸不再是月球表面。

补痘印:

1.富含维生素A的食物

富含维生素A的食物也可以健康有效的吃祛痘。维生素A不仅能促进人体上皮细胞的增殖，还能调节皮肤汗腺，消除痘痘，所以大家要多吃富含维生素A的食物，如韭菜、菠菜、牛奶等。

2.凉爽的食物

凉性食物吃祛痘健康有效。比如蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、大豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。，都可以健康有效的吃祛痘。

3.富含维生素B6的食物

富含维生素B6的食物也可以健康有效地吃祛痘。例如动物肝脏、肾脏、蛋黄、牛奶、干酵母、谷物胚芽、鱼、胡萝卜、菠菜、蘑菇等。，这些食物都可以有效健康的吃到人脸上和下巴上的痘痘。

4.多吃维生素。

维生素A可以使皮肤再生。含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶和鱼类中所含的维生素B2和B6能参与蛋白质的代谢，促进脂肪代谢，镇静粉刺。维生素C能有效修复痘痘损伤的组织，吃新鲜的水果蔬菜就能吸收。更不用说维生素e的美容功效了。

美白产品对初期痘印有效。

祛痘印最简单的方法就是多使用美白产品。各大品牌的美白洗面奶，美白精华，美白面膜都是不错的选择。这些产品原则上是最简单的，可以通过美白淡化痘印。很多祛痘产品也是基于这个原理，所以可以作用于初期的痘印。