豆腐又白又嫩，营养价值非常高，好吃又实惠。同时具有降血脂、促进血液循环、美容养颜的功效，并能美白肌肤。

不仅豆腐可以美白肌肤，其他豆制品也有同样的功效，那么哪些豆制品可以美白肌肤呢？专家做了总结。让我们来看看吧。1.豆奶将由大豆在用水运行后研磨、过滤和煮沸制成。它很有营养。

容易消化，含有蛋白质等营养成分，蛋白质的含量甚至比牛奶还高。经常喝可以达到非常好的美白效果，而且特别实用。

2.豆芽含有大量对人体有益的营养成分，如胡萝卜素和卫生元素。经常食用豆芽可以增加食欲，预防高血压等症状，使皮肤更加细腻光滑，从而达到良好的护肤效果。是很好的美白食品。

3.西兰花烧豆腐将西兰花切成小块，然后将锅加热，用姜片煸炒，然后倒入沥干的西兰花，煸炒。加入炸好的豆腐块和调料，慢慢翻炒几分钟。

西兰花和豆腐都能起到美容护肤的效果，非常好。

豆制品在生活中很常见，营养价值丰富，制作简单，味道鲜美。现在人们发现了美白功效，相信大家对豆制品的喜爱程度也在飙升。

如果你也想美白的话，不需要用什么大品牌的护肤品。只要注意合理饮食，多吃健康营养的食物就可以了！