如果你想给皮肤最充分的美白护理，美白面膜当然是首选。

这里教你的是一款既有效又省钱的自制美白面膜。配料为:银耳、黄氏、白芷、茯苓、玉竹各5克，然后磨成细粉，加入5克面粉，加水调匀。小心地涂在皮肤上，30分钟后洗掉。使用后发现皮肤水润白皙，在淡淡的中药香味中变得更加健康。达人提醒，用完面膜后，一定要迅速补充美白护肤品，推广新四元等专业美白产品，让肌肤保持白皙更美。

苹果美白补水面膜

功效:滋润肌肤，补充水分。

材料:1个苹果，2汤匙蜂蜜

方法:01。将苹果平均分成4块，放入搅拌机中，捣碎成汁，加入蜂蜜，搅拌均匀。

2.放入冰箱冷藏，10分钟左右取出。

用法:01。用手将混合物拍在整个脸上，直到脸感觉有点粘为止。

02.保持30分钟左右，然后用水清洗干净。

小贴士:这款面膜适合中性皮肤。建议前3周每周使用两次，之后每周一次，效果会更明显。

西瓜皮蜂蜜美白补水面膜

功效:晒后修复，镇静肌肤。

材料:西瓜皮1个，蜂蜜适量。

方法:将西瓜皮汁与蜂蜜混合制成面膜。

使用方法:用面膜刷蘸取此面膜，直接敷于面部约25分钟，然后完全吸收，清洁即可。

温馨提示:一般日晒后会感觉皮肤不适。这是因为皮肤需要冷静，然后你才能有进一步的治疗。西瓜皮蜂蜜面膜可以补水清凉面部，起到镇静皮肤的作用。

食物美白必不可少。

此外，如果想让皮肤由内而外白皙透明，食物美白是必不可少的。

超级美白的饮料，比如蜂蜜柠檬茶，酸奶木瓜露，既好喝又美白。人们还建议平时多吃豌豆、土豆、萝卜等美白食物，可以美白肌肤，去除皱纹和毒素。

日常护肤习惯对美白也很重要。

就美白产品的使用来说，比如新四元美白主张用指尖涂抹按摩，仔细按压，然后搓热双手覆盖全脸，可以让肌肤更有效更全面的吸收美白精华，护肤效果加倍。

美白小技巧，你想都不敢想。

还有一些美白小技巧，比如洗脸时在洗脸水中加入10滴左右的白醋，可以美白保湿，抑制油脂分泌。可以用两片维生素C片(最便宜的那种)泡水当喷雾，皮肤会变得水嫩白皙。平时多喝水，吃新鲜蔬菜水果，保持充足的睡眠。健康的生活方式才能赢得白皙健康美丽的肌肤。

清洁剂加分法

众所周知，护肤的第一步是清洁。需要在一天内彻底清洁皮肤，然后再做剩下的护肤工作，才能事半功倍。但是清洁完皮肤后，总会有一种发紧的感觉。我该怎么办？

我们不妨用一些道具，比如发泡网。将洗面奶挤入起泡网中，加水使洗面奶充分起泡，然后轻轻按摩脸上的轻泡，彻底清除皮肤污垢，最大限度减少洗面奶对皮肤的刺激。黑头多的时候，用柔软的洁面刷轻轻按摩鼻子，去除鼻子上的黑头。这样就能彻底清洁面部。

乳液加成法

众所周知，乳液作为面霜和精华液的引入剂，对皮肤起着通道的作用。但是，仅仅用手在脸上拍打乳液就能让乳液发挥最大的作用？其实一些小方法就能看出化妆水的功效。

1.暖手法

我们每天使用乳液之前，先洗手，然后用合拢的手来回推，让手暖和起来。大约10秒钟后，将乳液倒在我们的手掌上，然后将乳液压在我们的脸上。通过手掌的温度，乳液可以更好的渗透到我们的肌底，从而彻底打通护肤品的通道。

2.化妆棉的辅助方法

你猜怎么着不需要化妆棉一直用化妆水。我们脸部的角质被化妆水软化后，会使紧绷的角质层变松。这是去角质的最佳时机。用化妆棉在脸上轻轻擦乳液。除了让乳液渗透到你的皮肤里，最重要的是通过化妆棉的纹路带走你皮肤表面的老角质层。所以不要盲目用化妆棉涂乳液。如果角质层太薄，皮肤就会变得脆弱。

3.无纺布面膜补水方法

我们可以在日常使用中熟练使用面膜纸自制保湿面膜，让面膜纸充分渗透，然后敷在脸上10分钟左右。把面膜纸拿掉，涂上护肤品，你会发现皮肤会变得有光泽。如果想多效，不妨用多效乳液。

奶油奖金法

除了在不同区域的皮肤表面涂抹我们的面霜，还有比这更有效的方法吗？其实还有更好的办法！

先在杯子上倒一杯热水，然后用铝膜将杯口完全盖住，再挤出平时量的奶油放在铝膜上。让杯中的水蒸气加热面霜，然后将温热的面霜均匀地涂在脸上。你会发现面霜的吸收会变得更好，保湿度也会更高。对了，有美白成分的面霜不适合加热。请注意！

屏蔽奖金法

面膜是最直接最立竿见影的护肤品之一。但是能让面膜更有效吗？

通常我们敷面膜的时候都是把面膜敷在脸上，然后准备一个保鲜膜(剪出呼吸用的孔)，然后把保鲜膜铺在面膜上把面膜裹紧(记得要留鼻孔呼吸用！在保鲜膜上敷上热毛巾，你会发现敷完面膜后脸会更亮！

除了正常的美容渠道，祛斑还可以通过食疗来治疗。中医食疗偏方祛斑非常有效，可分为外扶祛斑和内调祛斑。我们来看看具体的方法。

中医食疗祛斑偏方

如果说凝肤是很多美女的追求，那么美白祛斑一直是热门话题，护肤最头疼的就是对错斑。脸上真的有斑的人体验最好。斑点发展迅速，极其顽固，对人的形象影响巨大。可以称之为面子杀手。如何祛斑已经成为当今护肤界一个非常棘手的话题。

一、内调祛斑的偏方

1.生姜蜂蜜茶

蜂蜜中的营养成分很浓，长期吃蜂蜜的人抗氧化水平会大大提高，可以使皮肤白嫩光滑，脸色红润，不仅祛斑，还能补血。

蜂蜜茶的制作:

买姜，为祛斑之法。切成小块，不要切太多。把茶壶里的水烧开。煮沸后加入红茶，如祁门红茶，用200-300ml开水浸泡5-10min(温度最好在45℃左右，这样蜂蜜中的活性酶不会被破坏)，温热后倒出，加入一些蜂蜜。

2、吃老陈醋泡黄豆+核桃

材料:陈醋500克，黄豆150克，核桃仁100克。

做法:将核桃捣碎，与黄豆混合，用醋浸泡。在服用黑木耳红枣汤的同时，取出适量浸泡过的黄豆和核桃食用。

祛斑机理:老陈醋泡过的黄豆、核桃仁有很强的补气补血的作用，可以很大程度上改善肝功能。中医强调肝主疏经(注:舒适之意)。如果肝气不舒，就会抑郁，或者烦躁易怒，伴有消化不良，容易导致面色发黄，色斑频发。

3、喝黑木耳红枣汤

材料:黑木耳30克，无核红枣20枚。

做法:将黑木耳洗净浸泡，与红枣混合，加适量水，放入锅中煮半小时左右。可以根据个人口味添加日常调料，但忌辛辣。每天早餐和晚餐后一次。

美容祛斑机理:《本草纲目》中记载，黑木耳可以祛除脸上的黑斑。黑木耳能滋润皮肤，防止皮肤老化；大枣可以补气健脾润肤，帮助黑木耳祛除黑斑。因此，经常服用可以帮助你保持容颜，消除雀斑，强身健体，治疗面部黑斑和消瘦。

4、常吃白萝卜

中医认为，白萝卜能“益五脏，白筋”。白萝卜是常见的蔬菜！生熟皆可食用，微辣，有促进消化、增强食欲、加速胃肠蠕动、止咳化痰的作用。白萝卜含有厚厚的维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，对祛斑非常有效。所以经常吃白萝卜可以让皮肤变得白皙细腻，是美白祛斑的好方法。

二、祛斑外治法的处方

第一步:蜂蜜滋润皮肤

蜂蜜是理想的护肤品。它能供给皮肤营养使皮肤富有弹性，杀死或抑制附着在皮肤表面的细菌，消除皮肤色素沉着，促进上皮组织再生。将蜂蜜涂抹在皮肤表面，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质直接作用于表皮和真皮，为细胞提供营养，促进其分裂和生长。

做法:每天洗脸时，先用温水洗面部皮肤。用2 ~ 3倍的水稀释蜂蜜，每天涂在脸上，适当按摩。也可以用纱布蘸蜂蜜，然后轻轻擦脸，直到脸感觉微热。

第二步:将中药粉末涂在脸上。

从中医的角度来说，我们不能失去中草药的力量。白芨、白术、茯苓、珍珠都是非常有效的美白祛斑药材——白芨收敛止血、消肿生肌；白术健脾益气，燥湿利尿；茯苓助窍祛湿，益气和中；珍珠滋润白面，淡化黑斑。

做法:从药店购买白芨粉、白术粉、茯苓粉、珍珠粉，等量混合，取适量白醋，调匀，用蜂蜜湿润面部，然后均匀涂抹于面部，待吸水后洗净。