雀斑是脸颊上的深棕色斑点，从针尖到颗粒大小，从浅棕色到深棕色的斑点。数量从几个稀疏点到上百个密集点不等，呈孤立状，不融合。一般没有自觉症状，日晒可刺激或加重。一般冬天轻，夏天重。有什么食疗方法可以祛斑？

1.祛斑养颜茶

食材:四川71元，西洋参2元，珍珠粉3克，白茯苓3元，玫瑰花5朵，红枣(去核)3元。

方法:加入10万种药材cc，沸水冲泡20分钟左右，过滤后饮用。

功效:大部分人都可以使用，祛斑美容。

2.薏米粥——美白祛斑

材料:薏米150克，莲子50克，红枣5枚，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法:薏苡仁洗净，用冷水浸泡3小时，取出沥干水分。取出莲子心，用冷水洗净；红枣洗净去核。锅中加入1000毫升冷水，放入薏苡仁，用武火煮沸，再放入莲子、红枣，一起炖至熟，放入冰糖，煮至粥状。

功效:美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

3.山药枸杞粥去渍

材料:粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

做法:粳米洗净，用冷水浸泡一小时，取出沥干水分。将新鲜山药去皮，刮干净，切成小方块备用。将枸杞浸泡在温水中。锅中加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞子，大火烧开，小火煮至软烂。吃的时候加糖和蜂蜜。

功效:养血养颜，消除色斑。

4.橘子山楂粥-祛斑美容。

材料:粳米100克，橙子2个，山楂30克，糖10克，冷水1500毫升。

做法:将橘子去皮，撕筋，一个一个分开，用竹签将橘子的核去掉，切成小三角形。山楂洗干净后，什么都是两个。去掉种子。粳米洗净，用冷水浸泡一小时，取出，沥干。锅中加入1000毫升冷水，加入粳米、橙片、山楂片，大火烧开，转小火煮粥，加糖食用。

五、祁红枣茶

材料:日本人参3元，黄芪3元，麦冬3元，大枣3元。

做法:将所有材料加入20000cc中，浸泡30分钟，然后用大火煮10分钟左右。

功效:养血益气，适用于面色苍白、乏力、易感冒、头晕心悸。

理气活血茶

材料:黄芪3元，丹参3元，山楂3元。

做法:加入10万种药材cc，用大火煮10分钟。

功效:养血活血，促进血液循环，适用于口唇暗沉、痛经、全身酸痛等血液循环不畅者。

7.玉容粉配方，清宫慈禧快速美白秘方

1.白牵牛花、白、白细辛、甘松、白芨、白茯苓、白芷、白术和白僵蚕。

2.白丁香、白附子、白扁豆12

3.防风、荆芥、独活、羌活、檀香5元

4、珍珠2分

5、绿豆粉1两

6.蛋清适量(每次1/4)或丝瓜水适量。

请将上述材料与中药房混合，然后加入绿豆粉12。

使用

每次取20g粉末(约4勺中药)，加入具有消毒、美白、紧肤作用的蛋白质(四分之一)，搅拌成稀糊状。也可以用丝瓜水代替，面膜就完成了。每天睡前用温水洗脸，然后在脸上敷一层薄薄的这种面膜。晾干后再洗，14天左右你的脸部皮肤就会有明显的美白效果。。

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