无论是加班、看球还是刷手机，这些都是你熬夜必须要做的事情。但是，你已经到了需要保养的年纪了。你这样熬夜，皮肤会第一个喊受不了。不相信我？看你熬夜后肿的跟包子一样的脸，那么如何去水肿就成了眼下最重要的问题。

水肿的原因是什么？

熬夜后很容易引起水肿，这是任何一个关心脸部问题的女性都知道的事实。水肿的原因很少被研究。其实很简单。因为睡眠时间不足，身体的内分泌悄悄发生变化，再加上个体的压力和外界环境的影响，导致微血管无法有效控制进入皮肤的体液。一旦过多的水分进入皮肤组织，会给淋巴系统带来沉重的负担，无法正常排出。总的来说就是代谢紊乱。这个时候任何有引流作用的护肤品都只是配角，手指才是万能的武器。扔掉不靠谱的黑咖啡，做几个瘦脸操轻松搞定好吗？

减轻前额的皱纹

用食指和中指从眉心到太阳穴在额头(上下)画一个W形，然后双手向下滑动，顺着淋巴到锁骨。这个动作可以有效缓解额头/川纹，带走多余水分，疏通淋巴。

按摩下巴

在喊叫状态下双手放在脸颊上，大拇指放在下巴上，从下往上微微抬起，直到双手在耳朵处向下滑动，沿着淋巴到锁骨。这个动作可以有效去除面部水分，提升脸部轮廓！

下巴收紧

收紧下巴，双手呈V字形从下往上轻轻滑向下巴。虎口到耳朵后，停止手向下滑动，顺着淋巴到锁骨。这个动作可以有效收紧双下巴，改善松弛和浮肿！