其实在家里，我们可以做一些小小的美白面膜，不仅健康安全，还可以滋养我们的皮肤，让我们的皮肤更加光滑、水嫩、有光泽。

如何自制美白面膜？

1.豆腐美白面膜

如果需要适量的豆腐，先将手和脸洗干净，将豆腐块放在手掌中，轻轻揉搓豆腐，然后将豆腐糊敷在脸上。用手轻轻按摩，20分钟左右用清水洗净。豆腐有保湿美白的功效，经常使用一个月你可以看到我们的皮肤变得更白更嫩了。

2.海藻美白面膜

你需要适量的海藻颗粒与纯牛奶混合，然后搅拌。海藻会越来越粘，会有很多胶状的东西。搅拌后静置五分钟，让海藻中的胶状物质全部溶出。涂在脸上。20分钟后用温水清洗，每周做2 ~ 3次。具有美白补水的功效，让你的皮肤更加水润。

3.蜂蜜面膜

你需要两勺蜂蜜、蛋白和麦片。将三者混合均匀，用小刷子蘸取面膜，均匀涂抹在我们的脸上。20分钟后，用清水冲洗干净。蜂蜜有保湿的作用，长期使用可以让我们的皮肤更有光泽。

敷面膜需要注意什么？

1.注意面部的清洁。

敷面膜的时候一定要注意皮肤的清洁和洁净，因为一天下来，面部皮肤会在很多空的空气中分泌很多油脂或者灰尘，敷面膜的时候我们的毛孔会被打开。如果皮肤清洁不彻底，脸上的油脂和污垢会随着毛孔进入皮肤基底层，导致毛孔堵塞，脸上容易长痘痘和斑点。

2.做过敏测试

敷面膜前一定要做过敏测试，因为每个人的皮肤都不一样，不同时间皮肤状态也会不一样。每次敷面膜前，先将少量面膜敷于手背，30分钟后洗净。如果手背没有不适，可以把面膜敷在脸上。

3.敷面膜前蒸脸效果更好。

敷面膜前，可以用蒸脸器蒸脸五分钟，然后适当按摩脸部。这样有助于你的皮肤毛孔放松、张开，让你更好的吸收面膜中的营养成分，达到美白保湿的效果。

4.保持皮肤湿润。

只有皮肤处于湿润状态，才能更好的吸收水分和营养，所以在敷面膜之前，一定要保持皮肤湿润。对于干性皮肤，可以先涂上乳液，或者用热毛巾敷脸三分钟，让毛孔张开，皮肤更好的吸收面膜中的精华。

温馨提示

敷面膜前一定要彻底清洁面部。敷面膜的频率不要太高。一周敷2到3次就好了。

夏天如何防晒？炎热的夏天到了，紫外线强烈，让女生有点吃不消。防晒已经成为女生夏季护肤的“重头戏”，防晒一定要提上日程！女生真的是想尽各种招数来防晒。但是，真的能防晒吗？夏天如何防晒？以下七点防晒注意事项要谨记。让我们来看看它们。

即使在阴天也要防晒。

不要以为只有太阳才需要防晒。即使是阴天，也有很多看不见的紫外线，所以即使是阴天，也要做一整套防晒工作，让紫外线不再有！

正确使用防晒霜。

防晒霜是夏天防晒最不可或缺的东西。但是，并不是每个人都能正确使用防晒霜。使用防晒霜的正确顺序是乳液之后，隔离霜或者BB霜之前。防晒霜的涂抹时间至少在出门前半小时。防晒霜只能持续几个小时，出汗会影响防晒效果，所以出门前涂一次是不能一劳永逸的。正确的做法是几个小时后再涂。

深度清洁:

我们可以用牛奶洗脸来达到更好的护肤美白效果，因为牛奶中含有非常有营养的脂肪、维生素、矿物质等营养成分，尤其是大量的维生素B，可以深层滋润我们的皮肤，保护皮肤不干裂，光滑细嫩。用牛奶洗脸可以让我们的皮肤更加白嫩，达到很好的美白护肤效果。

为肌肤补水锁水:

缺水是皮肤暗黄的重要原因。水分充足的皮肤，美白效果会加倍。如果皮肤缺水，不仅会造成肤色暗沉，还会因血液循环不畅而产生色斑。就算不想美白，也要先保湿，这是很重要的一个环节。

用米饭洗脸。

每天在家用淘米水洗脸，会让皮肤得到柔嫩的美白护理。坚持下来会看到非常好的美白效果，皱纹也会减少很多。淘米水不仅容易获得，而且适合日常使用。也可以配合洗面奶使用，去除面部污垢，保持皮肤白皙细腻。

用醋洗脸。

油性皮肤的人用一勺白醋和温水洗脸可以美白。这样做可以让厚厚的角质层变薄变软，皮肤不仅变白而且更加细腻。用白醋洗脸，切记不能贪多贪少。过度使用会灼伤角质层，让你的皮肤变得很薄。

1、番茄蜂蜜去皱美白面膜

西红柿含有丰富的维生素c，同时还含有番茄红素等丰富的营养元素，经常被女生用作美容面膜的DIY材料。美白效果可见一斑。西红柿搭配蜂蜜，美白效果和去皱效果也很好。

制作方法非常简单。准备一个西红柿和适量的蜂蜜。将西红柿洗净切碎，榨成汁。加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。将准备好的面膜敷在脸上，晾干后用清水洗掉。每天早晚各敷一次，每次15到20分钟。坚持一段时间，皮肤会变得白皙光滑。

2、黄瓜蜂蜜美白去皱面膜

黄瓜富含维生素C，含水量极高。用于美容护肤，不仅能美白肌肤，还能帮助皮肤补充大量水分，缓解皮肤干燥，增强皮肤弹性。黄瓜加蜂蜜同样具有保湿祛皱的功效，可以在美白的同时帮助皮肤去除皱纹，为皮肤提供大量的营养。

该方法非常简单方便。准备一根新鲜的黄瓜和适量的蜂蜜，将黄瓜清洗干净。将黄瓜洗净，榨汁，用蜂蜜调匀，涂抹在脸上，十五分钟左右用清水洗掉。或者将黄瓜切片，蘸上蜂蜜，贴在脸上，每晚睡前涂抹。美白祛皱效果都不错。

3、丝瓜蜂蜜美白去皱面膜

丝瓜还含有丰富的维生素和微量元素，可以拉伸皮肤的皱纹，清理暗黄的皮肤，保持皮肤的嫩白。蜂蜜可以说是万能的美容产品。自己做面膜的时候可以加一点蜂蜜，提高面膜的营养浓度，有效帮助祛斑、美白、去皱。

准备一个新鲜的丝瓜，一点蜂蜜，一点医用酒精。先将丝瓜洗净，用榨汁机榨成汁，加入蜂蜜和医用酒精，搅拌均匀。将准备好的面膜均匀的敷在脸上，干燥后用清水洗掉。也可以榨新鲜丝瓜汁，加入1汤匙小麦粉，搅拌，均匀涂抹在脸上15分钟左右，用清水洗掉。每周两到三次，坚持一段时间，皮肤会变得非常白嫩。

4、牛奶蜂蜜去皱美白面膜

说到美白肌肤，就不得不提牛奶，它有超级美白的功效。女生可以把牛奶和蜂蜜混在一起，祛皱美白。

准备一点牛奶和蜂蜜，然后准备一张压缩的面膜纸，将牛奶和蜂蜜混合在一起，搅拌均匀，将压缩的面膜纸浸泡在牛奶和蜂蜜中，然后取出，敷在清洁后的皮肤表面，十五分钟后用温水清洗干净。长期坚持涂抹，皮肤会变得更加白皙光滑。

为什么有的人脸上总是长痘痘？其实脸上长痘痘总是不好的。可能是找不到长痘痘的原因吧。每个部位长痘痘的原因都不一样。让我们一起来看看吧。

痘痘长在哪里，原因是什么？

前额:肝脏

如果额头上老是长大痘痘，说明你的肝脏积累了太多的毒素。额头长痘痘也预示着心火过旺，脾气不好。建议睡眠充足，按时睡觉，让身体进入休眠状态。即使睡不着，放松的状态也有利于肝脏排毒。

眉毛:心脏

眉毛中间的痘痘不可小觑。如果最近经常出现心慌、胸闷的症状，说明心脏活力减弱。建议多注意心脏保护，远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，尽早找心脏专家咨询，找出问题所在。

太阳穴:胆囊

太阳穴附近的痘痘说明你吃了太多的加工食品，导致胆囊梗阻，需要对身体做一次彻底的清洗。如果不是太严重，不用太担心。可以多吃苦瓜、黄瓜、冬瓜等。来减轻你胆囊的负担。如果有越来越严重的迹象，最好去医院检查一下。

鼻翼:胃

鼻翼长痘可能有三个因素:一是由于皮脂分泌较多，如果鼻子有轻微脱皮现象，说明血液循环不太好；二是可能与卵巢功能或生殖系统有关；第三，胃火过旺，消化不良也会导致鼻子上长痘痘。此外，经常便秘、胀气的人也容易长鼻痘。

脸:肺

你右脸颊上的粉刺是你肺部发炎的反映。如果你的肺火上升，喉咙干燥，咳嗽有痰，就要注意右脸颊的痘痘了。但这种痘痘多出现在秋季，常伴有咳嗽、喉咙痒、喉咙痛、痰多等症状。建议禁食芒果、芋头、海鲜等过敏食物，并注意呼吸道的保养。