都说女人像花，无论是含苞待放的玫瑰，摇曳的茉莉，还是娇嫩的百合，都让人神往。其实花和女人是相辅相成的。人养花，花也养人。

秋季气候变化快，空空气干燥，容易发生咳嗽等肺部疾病；秋天的冷空气很容易让人产生“悲秋”的感觉。所以秋季养生的原则主要是滋阴润燥，生津疏肝。有些花在秋天前后开放，所以非常适合作为时令保健品，可以安神养阴，润燥养颜，尤其适合女性。

边肖建议:

应对夏天空，要锁水，告别黄脸婆的小技巧练出白肌。

菊花

菊花是秋天的代表花，四君子之一，外形美观，香气淡雅宜人，具有疏风清热、清热养肝的功效。一般用菊花或贡菊茶饮用，或用枸杞泡枸杞菊花茶，能疏肝养血，润燥明目。

桂花

桂花八月开花，香气浓郁，有健胃化痰、生津止渴的功效。秋季燥气更盛，容易伤肺。经常服用桂花，可以化痰，益肺。一般桂花可以和糯米一起做成桂花糕，也可以做成桂花酒喝。

玫瑰

玫瑰是女人的象征，外形娇艳，香气甜美婉约。它性温，温心、肝、血，安神，能抗抑郁、抗焦虑，提高免疫力，调节内分泌，有美容养颜的抗衰老作用。玫瑰每年春天开一次。如果用糖和蜂蜜腌制，秋天就可以吃了。干玫瑰还可以做成茶，日常饮用。

茉莉

茉莉花气味幽静，能滋润美容肌肤，安神止咳，非常适合秋季食用。可制成药膳，如茉莉花粥、茉莉花炒鸡蛋等。，或与人参制成茶，补气安神，理气和中，助眠消食。

猜猜你喜欢什么:

女性美白需要注意的几个重要事项。揭秘五大美白妙招背后的误区

更多详情请关注http://beauty.fh21.com.cn/.华飞健康网美容频道