长痘痘是一件很痛苦的事情，尤其是现在夏天汗腺分泌很快，痘痘是一种疯狂的生长。那么痘痘该怎么办呢？怎么做可以快速祛痘？

痘痘是很多人一生都会遇到的老朋友。痘痘不代表你又回到了青春。这些不速之客会瞬间拉低你的颜值。怎么祛痘？

祛痘小技巧1:早晚洁面。

面部清洁对痘痘的作用很大，因为痘痘往往是油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，所以清洁尤为重要。用温和的中性肥皂在温水(22-23度)中搓出泡沫，双手捧起泡沫，洗脸1分钟。不要太用力，然后用热水(38-40度)冲洗20秒，用干毛巾擦干水，涂上收敛乳液。早晚各一次，对早、中、晚期痘痘效果明显。

祛痘小技巧二:控油，给皮肤补水。

痘痘女生一般都是皮肤出油或者皮肤缺水，导致皮肤油脂失衡，皮肤处于亚健康状态，才会长痘痘。所以她们要想快速祛痘，一定要做好控油补水，让皮肤油脂平衡，痘痘自然很快就会消失。

祛痘小技巧3。不要滥用护肤品。

市面上的祛痘产品五花八门，国内外的产品琳琅满目。如何从众多产品中选择合适的祛痘产品？小心！你应该选择含有消炎天然成分的祛痘产品或者国际品牌产品，达到快速祛痘、祛痘、祛痘的目的。不能因为想快速祛痘而选择含激素的祛痘产品。

祛痘小技巧4。缓解压力

压力大会导致内分泌失调，导致上半身长痘痘。平时可以用能放松的精油，滴在洗澡水中或者熏香；深呼吸，选择最舒服的姿势(比如在墙上加个垫子，或者稳稳地坐在直椅上)；然后在心里拍手，吸气，憋气7拍，呼气8拍。同时，切记不要吃高压食物。刺激性食物是高压食物。吃这些食物有时会刺激身体的所有功能处于戒备状态，并刺激痤疮的生长。

祛痘妙招五:巧用珍珠粉+酸奶。

可以用吃剩的酸奶，就几滴，混合少量珍珠粉，搅拌均匀，然后涂在有痘印的地方。可以留在脸上过夜，第二天洗掉。但需要注意的是，这种方法要长期有效，珍珠粉不能放太多，否则容易堵塞毛孔。酸奶应该尽可能低脂或脱脂，以避免过多的营养产生脂肪颗粒。

长痘不可怕，最怕的是你用错误的方式表达了错误的感情。相信你学会以上五种祛痘技巧后，痘痘一定会彻底脱离你。