很多女性总想知道，脸上的痘痘总是反复出现，不容易消除，又开始长新的痘痘。那么，脸上反复长痘痘是什么原因呢？我该怎么办？

脸上反复长痘痘的原因

内分泌病症

体内内分泌失调，体内雄激素和叶黄素增加导致雌激素减少，而激素分泌失调，皮肤油脂分泌旺盛，自然导致痘痘加重。

毒素过多

如果在下巴等部位总是反复出现痘痘，那么也要非常注意每天的皮肤保养和清洁。原因大多是体内毒素长期过量堆积，导致器官功能受损，内分泌失调等状态，进而出现在皮肤问题上。

水分失衡

都说油性皮肤容易长痘，干性皮肤容易长斑。可想而知，保持皮肤水油平衡是非常重要的。皮肤太油腻会导致痘痘毛孔堵塞，吸附灰尘和油脂，长期自然会导致痘痘和黑头。

消化系统问题

如长期便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等症状，导致毒素大量堆积，无法正常排出。消化系统反射位于嘴唇上，痘痘、粉刺等皮肤问题自然产生。

季节变化

季节变化，温差大，皮肤敏感脆弱，无法适应，也会导致痘痘滋生。这种情况一般处理得当，几天后自然消失。

药物刺激

因为经常服用避孕药、减肥药等刺激性药物，导致内分泌失调，使毒素在体内堆积，导致面部皮肤上诱发痘痘。

脸上反复长痘痘怎么办？

第一，良好的生活习惯

平时要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，经常用温水洗脸，避免使用碱性肥皂，更不要使用油性和刺激性化妆品，以免毛囊进一步充盈，加重痘痘。不要挤、捏、捏等。用你的手，这样炎症细菌可以深入发展。

痘痘要及时到医院皮肤科诊治，遵医嘱，认真吃药，坚持。足够的疗程可以有效。不要自己买药，也千万不要使用含有激素的外用药物，以免加重病情。

注意饮食

1.多种维生素，维生素A对皮肤有再生作用，维生素C能有效修复痘痘受损组织，可通过食用新鲜蔬果吸收。更不用说维生素E的美容作用了；

2.多吃含粗纤维的食物；

3.锌多了可以增加皮肤抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食物很多，如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

四、脂肪少味甜:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等富含脂肪的食物；

5.少辛辣气味:辛辣食物容易刺激神经和血管，导致痘痘复发。鱼腥味容易引起过敏反应，恶化痘痘皮肤。

第三，保证充足的睡眠。

体验放松、宁静和经络。平衡阴阳，每晚慢慢打坐，一般都能睡着。避免情绪焦虑紧张，保持乐观愉快的心情，劳逸结合，保持排便畅通。