长痘是很自然的现象，但是对人的外貌有一定的影响，尤其是那些爱美的女生。那么为什么容易长痘痘呢？怎么祛痘？边为你解答。

痘痘是很多小姐姐小姐姐们的烦恼。如果痘痘在发作初期没有得到较好的治疗，很可能会导致长很多痘痘，对我们的容貌有很大的影响。那么如何祛痘呢？今天给大家介绍几个可以消除痘痘的秘方。

为什么喜欢脸上长痘痘？其实很多女生都不知道自己长了什么样的痘痘。有的痘痘是因为吃了辛辣油腻的食物，有的痘痘其实是姨妈痘。想要祛痘，要搞清楚她们长了什么样的痘痘，才能更好的祛痘。那么，应该怎么祛痘呢？

1.注意你的饮食

痘痘一定要避免含在嘴里。相信喜欢痘痘的姐妹们都听腻了，但是这个问题不能不注意。就像我们上面说的，如果你因为饮食不当长了痘痘，那么你一定要避免会导致痘痘长出来的食物。如辛辣食物、油腻食物、烧烤食物等。这些食物都是常见的痘痘发作饮食，建议痘痘患者少吃或不吃。

2.注意睡眠。

睡眠不足不仅让你长了一双熊猫眼，痘痘也有可能乘机变难。现代女性喜欢夜生活。即使不出门，也会在家追剧到半夜。事实上，这种生活方式对你的健康危害很大。如果睡眠不足，皮肤肯定会变得很差，长痘痘，暗沉，长斑等。会找到你的。

专家认为，为了让痘痘远离自己，保证充足的睡眠是非常必要的。建议小姐姐早点睡觉，避免睡前情绪波动，更好的预防痘痘。

3.多喝水

不喜欢喝水是不是也会长痘痘？答案是正确的。为什么不喜欢喝水，喝水会长痘痘？长痘的原因是皮肤毒素排出不好。喝水可以带走体内大部分毒素，包括堆积在皮肤里的杂质。所以喜欢痘痘的人最好先多学点水，坚持一段时间，痘痘自然会少很多。

4.注意皮肤护理

很多女生比较紧张，很快就会买一些祛痘产品使用，但是你买的祛痘产品真的适合你吗？其实在有皮肤问题的情况下，我们更应该谨慎对待面部产品。如果你有不明原因的大面积痘痘，那么建议你去皮肤科，而不是买一些祛痘产品来用，可能会加重皮肤问题。

所以在祛痘方面，要慎重选择护肤品，建议使用一些无刺激、温和的护肤品，或者暂时不用护肤品，这样才能更好的祛痘。

5.注意面部和手部卫生。

一般人都能理解，长痘痘要注意面部卫生，但是为什么要注意手部卫生呢？不知道大家有没有发现，很多人，包括男性，都喜欢用手摸脸。如果手上有细菌，就会带到脸上。如果此时脸上有痘痘，可能会加重痘痘的炎症和红肿。所以除了注意洁面，还要控制自己不要用手去摸脸。(www.99.com.cn)如需转载，请注明出处。