痘痘真的是一件很麻烦的事情，那么吃土豆能祛痘吗？祛痘的方法是什么？

土豆能祛痘吗？其实土豆营养价值很高！疗效也不错！这是美容和营养饮食的奥运会！皮肤调理也很好！也是女性美的一种选择！那么营养丰富的土豆能祛痘吗？

在中医中，土豆具有和胃健脾益气、补肾强身、活血消炎、消肿的功效，可用于消化不良和习惯性便秘的辅助治疗。土豆有这么多神奇的功效治疗痘痘，相信大家都信了吧？

此外，土豆所含的蛋白质营养价值和保健功能非常丰富，其蛋白质的各种微量元素在控制上比普通食物丰富得多。

脸上长痘痘的时候，一发现就开始冒出来。有些肿痛用生土豆切片，然后快速敷在痘痘上。20分钟左右再换，反复几次，痘痘就不会再出来了。

很多人不知道怎么长脓包痘痘。这个时候也可以拿一个生土豆，尽量切薄，贴在脓包痘痘上。所以，脓包痘痘也会消除，但是记得更换，这样你的脸就不会留下色素沉淀或者凸起。

土豆具有多种护肤和面部护理功能。土豆也有美白晒伤皮肤的作用，但也能消除肿胀。现在的年轻人皮脂飞灰更强，经常被痘痘困扰。这个时候恶化，祛痘也很有效。

情绪也是长痘的重要原因之一。土豆含有丰富的维生素A和维生素C，可以改善患者不安的情绪，平衡体内的酸碱度，还可以治疗痤疮。

痘痘肌的日常保养要点有哪些？

1.平时注意打扫卫生。除了每天早晚定时洗脸，晚上洗脸前可以用卸妆水。面霜或卸妆水溶解皮肤毛孔中的油脂，然后用洗面奶洗脸。这样毛孔就不会堵塞，自然也就不会长痘痘和痘痘了。

2.每周加大去角质力度，避免堵塞去角质毛孔 。

3.经常使用可以治疗痘痘的面膜，不仅可以抑制痘痘的恶化，还可以让毛孔更加细腻。

4.在选择保养产品时，主要是低油或无油的凝胶或清爽乳液(也可以选择市面上专门针对油性皮肤的控油保养产品)。还要加强保湿工作，避免脸部干燥导致油脂分泌。

5.脸红发炎的痘痘时，不宜过度去角质或按摩面部，只会加重痘痘；此时应加强维生素B群的摄入，起到抗炎抗过敏的作用。

6.容易长痘痘的MM饮食要更加适度，避免吃花生。杏仁等富含油脂的种子类食物，也不要吃油炸烧烤类食物，甚至面包、饼干等烘焙食品。

7.多吃水果。蔬菜和熟食。

8.保持正常作息，不抽烟不喝酒；养成每天定时排便的习惯，避免毒素沉积。

9.每周洗一次澡，促进全身血液循环，加速排除体内毒素；同时，多做运动。出汗会清除皮肤上的污垢，使皮肤变得更光滑。

10.千万不要随便挤痘痘。外部管理不当只会造成凹痕和疤痕。必要时咨询皮肤科医生。(参考网站:找药)