黑眼圈是很常见的情况。生活中每个人或多或少都有一点黑眼圈，所以黑眼圈很重。不是肾虚吗？黑眼圈的成因有哪些？感兴趣的朋友可以跟着小侧看看下面的内容。

黑眼圈很重。是肾虚吗？

中医认为黑眼圈入肾，所以很多人认为黑眼圈与肾有关，是肾虚的症状。其实在临床上，确实有一些肾虚黑眼圈的患者，但是黑眼圈并不一定是每个人都肾虚。过度疲劳，或化妆品颗粒潜入眼睑，会导致眼周皮肤代谢功能障碍，眼窝色素沉着，眼窝或眼睑静脉曲张，或长期眼睑水肿，可导致静脉闭塞，出现黑眼圈。

黑眼圈的成因有哪些？

1.阳光照射

紫外线照射使黑色素细胞非常活跃，导致眼周循环减弱，容易导致色素堆积。所以出门的时候要做好防晒工作，比如半个小时，把防晒霜涂在皮肤的各个部位。阳光强烈时需要戴墨镜保护眼周皮肤，平时也需要多吃抗黑色素的食物，如西红柿、胡萝卜、西瓜、柠檬等。

2.疲劳

有些朋友，由于休息不足，导致眼部血液循环，耗氧量增加，久而久之会堵塞眼睛，形成黑眼圈。因为黑眼圈是由疲劳引起的，充足的睡眠是解决这个问题的最好方法，因为睡眠可以帮助我们消除身体疲劳，改善身体状况。对于黑眼圈来说，良好的睡眠可以帮助眼部血液循环，消除黑眼圈带来的疲劳。睡眠充足的话注意睡8小时！

3.营养

如果平时营养摄入不均衡，也会出现在脸上，包括脸色苍白，眼睛发黑。要改善这种情况，就要保证食物的种类繁多，所以日常饮食要包括谷类、肉类、蛋类、薯类、蔬菜、水果、油脂等食物。除此之外，蔬菜和水果也不能少，因为它们可以给你的身体补充维生素和一些微量元素，让你的皮肤看起来更好，而不是黄脸婆和黑眼圈。

以上是关于黑眼圈是不是肾虚的原因以及黑眼圈的形成。希望患者能认真阅读。如果发现他们有黑眼圈的症状，及时对比以上，看看是不是以上原因造成的。