我相信现在大部分白领每天面对电脑的时间都很长，电脑的辐射很强。长期对着电脑，不仅会对眼睛造成一定的伤害，还会加速皮肤的衰老，引发色斑等一些问题。但是，白领每天都要面对电脑。那我该怎么办？别担心，今天边肖为白领们定制了几个办公室防辐射妙招，让你即使长时间坐在电脑前也能光彩照人。

妙招一:水果的妙用。

多吃富含维生素E和维生素c的西红柿、西瓜、猕猴桃、橙子等红色水果，西红柿中的番茄红素和橙子中的维生素可以抗辐射，延缓皮肤衰老。

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妙招二:多喝绿茶。

长期暴露在辐射下，皮肤更容易老化。众所周知，绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。但需要注意的是，每月生理期到来时，不宜在饭后和孕期喝浓茶。或者可以使用绿茶等含有其他抗氧化成分的护肤品，让皮肤做好抗衰老工作。

招数三:从周围环境防范。

在办公室里，不要放置过多的金属物品，以免电脑辐射的电磁波被反射，形成二次发射。可以试着防止一些绿色植物，尤其是仙人掌、仙人掌吸收辐射。平时要注意办公室的通风。如果房间里有换气扇，就把它打开。如果没有风扇，多开窗通风。

技巧四:学会休息。

劳逸结合不仅有益健康，还能保证工作效率。白领女性在工作一段时间后，应该适当休息一下，比如在走廊里溜达溜达，甩甩胳膊，深呼吸。哪怕只是上个厕所，也能放松一下。

招数五:植物吸收辐射。

白领可以在电脑桌上放一小盆仙人掌、芦荟或者一种水果。它们是最好的辐射吸收剂和除臭剂。果树盆景，如橘子、哈密瓜、南瓜等。放在电脑旁边不仅环保，而且有一种非常自然的香味，有提神醒脑、镇静安神的作用。

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