1.醋蛋液

取一个新鲜鸡蛋，洗净擦干，放入500ml优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解在醋中时，取一小汤匙溶液与一杯开水混合，搅拌，每天服用一杯。长期服用醋蛋液可以使皮肤光滑细腻，去除脸上所有黑斑。

2.蜂蜜蛋白膜

一个鲜鸡蛋，一个鲜鸡蛋，一汤匙蜂蜜。将两者混合均匀。睡前用干净的软刷将此膜敷在脸上，期间可以按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。风干一段时间后，每周用清水冲洗两次。这种面膜用水稀释后也可以用来搓手，可以防治冬季皲裂。

3.杏仁酥

将90克浸泡去皮后的杏仁捣碎成糊状，与蛋清混合，每晚涂一次，第二天早上用大米泔水冲服。

作为一个女人，看到脸上有斑很伤自尊，也不敢和异性亲近。最常见的斑有雀斑、黄褐斑、晒斑、黑斑等。，而且不同的处理方式也不一样。下面总结的方法是祛斑的有效方法，而且是食疗，不会对皮肤有什么不好的影响或者损伤。

一:每天喝番茄汁可以预防雀斑。

每天喝1杯番茄汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

二:经常喝柠檬汁可以美白。

搅拌柠檬汁，加入冰糖即可饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含有的维生素C高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，还可以消除面部色素斑 4。雪片。

将三个鸡蛋浸泡在白酒中，密封四五天，用来涂抹表面，可以使表面黑白分明，减少皱纹。但是皮肤过敏的人要慎用。

5.蛋黄面膜

蛋清和牛奶混合，或者和蛋黄混合，敷15分钟，对中性皮肤的保养特别有效。只要坚持三个月，你的脸就会焕然一新。

6.蛋壳软膜

做菜时，将蛋壳中的软膜贴在面部皱纹、脸颊、下巴处，晾干后揭下，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，要涂一些植物油，擦掉死皮，洗干净。

7.鸡蛋盐磨砂

去除脸上的死皮，用一勺盐打一个鸡蛋，蘸上毛巾在皮肤上轻轻来回摩擦，就像用磨砂膏一样。寻找美既简单又快捷。

8.蜂蜜蛋黄面膜

蛋黄加蜂蜜和面粉调成浓稠的糊状，均匀涂抹在脸上。不仅能治痘痘，还能防止秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，加一勺柠檬汁，调匀，用棉签涂在脸上，15-20分钟后用温水洗掉。

还具有预防和治疗动脉硬化的功能。

三:每天早晚洗脸后，用新鲜的胡萝卜汁轻拍面部。

将新鲜的胡萝卜磨碎，榨汁，取10-30ml，每天早晚洗脸，用新鲜的果汁拍脸，干了以后用涂有植物油的手拍脸。每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果。因为胡萝卜富含维生素A原。维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A具有光滑、强韧皮肤的作用，可防治皮肤粗糙和雀斑。

四:大米黄瓜粥预防雀斑

取大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。黄瓜洗净，去皮，去核，切片。大米洗净，生姜洗净，捣碎。锅内加水约1000毫升，置火上，放入米、姜，用武火煮沸，再用文火慢煮至米烂，放入黄瓜片，再煮至汤汁浓稠，加入精盐调味。每天穿两次保暖的衣服，可以滋润皮肤，祛斑，减肥。

五:去除黑木耳

黑斑

取黑木耳30克，红枣20枚。黑木耳洗净，红枣去核，加水，煮半小时左右。每天早餐和晚餐后一次。如果经常服用，它可以帮助你保持容颜，消除雀斑，强身健体，治疗面部黑斑和消瘦。《本草纲目》中记载的这个配方中的黑木耳，可以去除其表面的黑斑。黑木耳可以滋润皮肤，防止皮肤老化，健脾润肤，帮助黑木耳祛除黑斑。

夏天吃好吃的是免不了的。那么夏季食谱如何有效祛斑呢？其实祛斑有一些小技巧。

祛斑小技巧:山药枸杞粥——祛斑。

材料:粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

操作步骤:将粳米洗净，用冷水浸泡一小时左右，然后取出，沥干水分，备用。将新鲜山药去皮，洗净，切成小方块备用。枸杞用温水浸泡备用。。将1500毫升冷水、粳米、山药、枸杞子放入锅中，用武火煮沸，再转小火煮沸至软烂。吃的时候可以根据自己的口味加入适量的糖和蜂蜜。

功效:养血养颜，消除色斑。

祛斑小贴士:芹菜牛肉汤——美白祛斑

材料:芹菜50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱、姜、肉丝适量。

操作步骤:芹菜洗净，切成小方块备用。锅烧热，下猪油和葱姜丝炒香，下牛肉末炒香，放入料酒，放入高汤、芹菜粒、料酒、精盐、鸡精，烧开，放入淀粉，搅拌均匀，倒入蛋清，烧开放入汤碗中。

功效:美白祛斑。

祛斑小贴士:枇杷红枣粥——润肺养颜

材料:粳米100克，枇杷6颗，红枣5颗，白糖10克，冷水1000毫升。

操作步骤:。枇杷洗净，去皮，去核。粳米洗净，用冷水浸泡一小时，取出沥干水分。锅中加入1000毫升冷水，放入粳米、红枣，大火烧开，放入枇杷，改小火煮成粥，加入白糖调味即可食用。

功效:润肺、养颜、祛斑、健胃。

祛斑小贴士:薏米莲子粥——美白祛斑

材料:薏米150克，莲子50克，红枣五枚，冰糖15克，冷水1000毫升。

操作步骤:薏苡仁洗净，冷水浸泡三小时，捞出沥干。取出莲子心，用冷水洗净；红枣洗净去核。锅中加入1000毫升冷水，然后加入薏苡仁，用武火煮沸。然后加入莲子和红枣，一起炖至熟，加入冰糖，煮至粥状。

功效:美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

最快的美白方法——牛奶美白

准备一小杯鲜奶。(夏天也可以把鲜奶放冰箱里，凉敷会更舒服)。蒸脸，将化妆棉装满鲜奶，敷在脸上15分钟左右，取下，用清水洗净脸上的牛奶。坚持可以让皮肤变得白皙均匀。

最快的美白方法——芦荟美白

准备三指宽两指长的斑点芦荟叶待刺干净，然后三厘米黄瓜一根，蛋清1/4个，珍珠粉2-3克，面粉适量(用于变稀变稠)。

将芦荟和黄瓜放入榨汁机中，倒入小碗中，然后加入蛋清、珍珠粉和适量面粉调成糊状，以不流下为准。

洗完脸，把调好的膏体涂在脸上，擦干，洗干净，再拍上爽肤水和护肤品，一周1-2次。

最快的美白方法——番茄蜂蜜美白

这种美白配方可以同时美白脸和手。尤其是痘痘肌肤，能有效去除油腻，防止感染，使肌肤白皙细腻。

配方:半个番茄，适量蜂蜜。

用法:将番茄搅拌成番茄汁，然后加入适量蜂蜜搅拌成糊状。均匀地涂在脸上或手上，15分钟后洗掉。建议一周做一到两次。

最快的美白方法——蔬菜美白

制作青椒、黄瓜、苦瓜、芹菜、青苹果等。变成美容蔬菜汁喝。这样的蔬菜汁含有足够的维生素C，对美白非常有效。

最快的美白方法——醋蛋美白

取一个新鲜鸡蛋，洗净擦干，放入500ml优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解在醋中时，取一小汤匙溶液与一杯开水混合，搅拌，每天服用一杯。长期服用醋蛋液可以使皮肤光滑细腻，去除脸上所有黑斑

最快的美白方法——白芷美白

材料:白芷6g；1个蛋黄；蜂蜜1汤匙；黄瓜汁1小勺；3茶匙橄榄油。

练习:

将白芷粉末放入碗中，加入蛋黄，搅拌均匀。加入蜂蜜和黄瓜汁，搅拌均匀，涂抹在脸上，大约20分钟后，用清水洗净晾干。然后用化妆棉蘸橄榄油敷脸5分钟。用热毛巾捂脸，化妆棉不用拆。毛巾冷却后，取下毛巾和化妆棉，洗脸。

最快的美白方法——珍珠粉美白

功效:美白效果显著，对皮肤有很好的滋养作用。

做法:取3勺珍珠粉，一种碾碎的维生素E，然后用纯净水调成糊状。敷在脸上20分钟，然后用纯水洗净。