小改善，大改变，护肤比别人领先一步，比别人勤快一点。OL们不要在办公室浪费时间，遵循这些简单的护肤法则，悄悄变美。

一、早上皮肤状况:水滞，脸油。

1.肾上腺皮脂在凌晨开始分泌，此时细胞的再生活性降到最低。淋巴循环和血液循环缓慢，水分容易在细胞内堆积，无法代谢。

2.皮脂腺油脂分泌过夜，此时已经溢出皮肤，在皮肤表面形成一层油膜。

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洁面是唤醒肌肤的第一步。用温水敷脸，让皮肤细胞从睡眠中醒来。使用温和的清洁剂。空空气中漂浮的油脂、汗液、灰尘附着在皮肤表面。不是简单用清水就能清洗干净的。早上也很容易发现眼部甚至全脸轻微水肿。这些都是因为淋巴循环缓慢，无法吸收太多水分。这时候可以用小冰袋或者废弃的茶包轻轻敷在眼周皮肤上，让皮肤快速除水。之后一定要用具有紧致效果的眼霜轻轻按摩眼周肌肤，增强眼部血液循环，紧致肌肤。

当皮肤在睡眠中失去水分时，清洁后应立即补充。可以选择保湿补水的美容护肤品来填补流失的水分，可以有效防止白天皮肤干燥。早上要照顾好一整天对皮肤的压力，以护肤为主。

二、早上的皮肤状况:皮肤功能最强，出油增多。

1.皮肤的功能运动在这一时期逐渐达到顶峰。皮肤抵抗力最强，皮脂腺分泌也很活跃，油脂分泌增多。

2.表皮细胞的代谢速度加快，表皮细胞分裂更加迅速，角蛋白的积累也从这个时期开始。

护肤重点:补水。皮肤会保湿一整天。补水可以维持皮肤一整天所需的水分，水分会蒸发，所以需要间歇性补水。特别注意T区、眼区、唇角等细节。只使用乳液会让皮肤更干燥，因为乳液蒸发时会带出皮肤底层的水分。但是太油的护肤品，如果没有角质层水分的辅助，很容易停留在皮肤表面，渗透力可能就没那么好了。所以你在做保湿动作的时候，记得“先补水，再保湿”。同时尽量使室内空空气畅通，保证空空气中的湿度。

三、中午皮肤状况:皮肤压力最大，抵抗力弱。

1.血压和激素分泌减少，身体逐渐感到疲劳，皮肤容易出现细纹，皮肤对含有高效物质的化妆品吸收特别弱。

2.缺氧的皮肤看起来无精打采，此时皮肤的需氧量增加。

护肤重点:抗氧化和按摩可以减轻皮肤压力。

皮肤处于一天中最脆弱和紧张的时候。此时大量的营养不会被吸收，所以最好做好防护。选择含有维生素E或维生素B等抗氧化成分的防晒产品进行补充涂层，可以保护皮肤，抗氧化。

这时可以用指尖轻轻按摩皮肤几分钟。在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧、嘴角下方深按5秒，然后轻轻提起。并深呼吸，按压时伴随呼气，抬起时伴随吸气。

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