脸上长痘痘是女性的烦恼，长痘痘是美女的大问题。今天，边肖推荐五种可以祛痘的水果。

水果是我们饕餮盛宴中不可或缺的食物。水果的好处众所周知，所以不需要小说。但是水果还是有一些奇妙的用途，我们不知道。比如可以祛痘。下面介绍五种祛痘水果。让我们来看看。

想祛痘就吃这五种水果。

1.葡萄柚

柚子是秋天成熟的水果，因为果皮厚而耐用，所以在这样寒冷的冬天吃是理想的选择。柚子被称为天然水果罐头。富含蛋白质、有机酸、维生素、钙、磷、镁、钠等人体必需元素，是其他水果无法比拟的。现代医学研究发现，柚子肉含有丰富的维生素C和胰岛素，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容等功效。糖尿病、血管硬化等疾病可以作为辅助治疗，可以帮助肥胖者健身美容。现在很多洁面营养面膜也加入了柚子成分，对痘痘也有很好的效果。脸上有痘痘的朋友可以试试。

2、西红柿

番茄可以是蔬菜，也可以是水果，但不管是水果还是蔬菜，都是一种食物。番茄中含有的番茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。

每天喝一杯番茄汁或者经常吃西红柿，对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素C，所以被称为维生素C仓库。维生素C能抑制皮肤酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，黑斑消退。

3.草莓

草莓营养价值丰富，被誉为水果皇后。它富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素pp、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣酸和花青素。

尤其是维生素C，其含量比苹果和葡萄高7-10倍。苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷和铁的含量是苹果、梨和葡萄的3至4倍。同时，维生素C帮助消化。b族维生素和大量的纤维素可以润肠通便，预防便秘。饿的时候可以在晚上吃草莓来饱腹，祛痘。

4.葡萄

中医认为，葡萄性平，酸甜可口，入肺、脾、肾经，有补气、补血、补肝肾、生津、强筋骨、止咳、行气、补血、利尿的作用。葡萄皮中的白藜芦醇和葡萄籽中的原花青素含量高于葡萄的其他部位和大多数其他果树，具有很高的药用价值，已成为世界上重要的营养和药用商品。

葡萄一直被认为是补血的水果，因为它富含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄，既能补气血，又能去黑头。

5.木瓜

木瓜既好吃又有食疗作用，尤其是女性。木瓜中所含的蛋白质分解酶可以补偿胰腺和肠道的分泌，补充胃液的不足，帮助分解蛋白质和淀粉。

而且木瓜含热量极低，超级祛痘效果不容小觑。木瓜中含有的木瓜蛋白酶能促进新陈代谢，及时排出多余毒素。木瓜蛋白酶分子量低，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤病，帮助表皮角质细胞脱落，促进新细胞更新，使细胞再生率提高30%以上，使皮肤光滑细嫩。果酸的好处是帮助老废角质脱落，代谢色素，改善粗糙，使皮肤有光泽。

日常祛痘小贴士

1、蜂蜜祛痘

我们都知道蜂蜜有美容功效，但是很多人不知道蜂蜜有祛痘功效。如果脸上有痘痘，用棉签蘸一点蜂蜜，然后敷在痘痘部位，对痘痘有很好的治疗作用。

2.胡萝卜祛痘

胡萝卜富含胡萝卜素。吃胡萝卜后，吸收的胡萝卜素会转化为维生素A，对治疗青春痘、粉刺非常有效。如果不吃胡萝卜，直接涂在脸上治疗痘痘也不错。

使用清洁面膜

洁面面膜可以清除毛孔内的污垢，对痘痘有很大的作用。一周两次左右有效祛痘是必要的。

4.花露水痤疮

花露水有清热解毒、消肿止痛的功效，所以也可以用花露水敷痘痘。花露水只要涂在长痘痘的地方，就能起到杀菌抑菌的作用。

5.马铃薯

将土豆切成片，敷在脸上。薯片有消炎作用。也可以试试益华农草本祛痘水。这是最快最简单的祛痘方法。第二天再用。